孕妇感冒了吃什么蔬菜好
2020-01-24 01:29:05 梦悠网
1、洋葱。 洋葱具备散发寒症的功效，味道辛辣食物，可耐寒，抵挡流行感冒，且具备极强的抑菌作用。洋葱的营养成分丰富多彩，能刺激性胃、肠及消化腺代谢，提高胃口，促消化。孕妇感冒鼻塞怎么办?
2、大蒜。 大蒜是饮食搭配中必不可少的调味料，大蒜含有“硫化橡胶pe”的辣素，能够 具有预防感冒、避免伤口发炎、医治传染性疾病和除虫的功效。
>3、南瓜。
南瓜既能够 做为菜还可以当谷物，南瓜含有维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶有非常好的吸附力，能粘接和清除身体病菌内毒素和别的有害化学物质，能具有祛毒的功效。孕妇感冒鼻塞怎么办?
4、胡萝卜。 胡萝卜中带有丰富多彩的维他命A，是人体生长发育的因素，有利于细胞的增殖与生长发育，胡萝卜中还带有丰富多彩的膳食纤维素，能推动肠胃肠蠕动，解决严重便秘。胡萝卜中的胡萝卜素能转化成维他命A，有益于增强人体的免疫能力。
5、大白菜。 大白菜中带有丰富多彩的复合维生素、膳食纤维素，是营养成分极其丰富的蔬菜水果之一，不但可以增强胃口，促进消化，还可以增强身体的抗病性工作能力能清热去火、止咳化痰。孕妇感冒鼻塞怎么办?准妈妈吃大白菜的益处十分多，在其中之一为协助孕妈妈将身体的内毒素和新陈代谢废弃物排出来身体之外，有益于母胎身心健康。
