孕妇便秘的治疗

孕妇便秘严重的产生也与腹痛、健身运动不够、担忧用力排便危害胎宝宝、饮食结构欠佳、精神压力、睡眠难题、身体素质差别等要素相关，想个办法，假如这种要素加在一起，导致的不良影响将是多么的比较严重。有30%～50%的孕妇会因而得痣疮。那么产妇便秘怎么办呢?

产生严重的孕妇便秘，最好是的改进方法是以生活习惯下手，依靠自己的勤奋来摆脱，并非服药处理。比如衣食住行规律性、多摄入甲基纤维素食品类和水分、适当健身运动、保持规律性的排便习惯性等。具体做法是：

1、晨起定时执行排便

定时执行排便，在晨起或早饭后上厕所。因为早饭后乙状结肠推动姿势比较活跃性，便于起动排便，故早饭后一小时上下为最好排便時间。不必忽略便意，更不可以忍着麻烦。至关重要的是蹲厕時间不可以太长，不但使腹压上升，归还腿部流回产生艰难。最好是选用坐厕排便，排便后用免蹲洗臀盆清理外阴部和肛门口，既环境卫生又防止长期下蹲提升腹腔压。

2、另外适度提升人体的运动量，多主题活动可提高肠胃肠蠕动，睡眠质量充裕、心情舒畅、心理压力获得减轻等全是缓解严重便秘的好方式 。

3、造成便意后立即入厕。一有便意还要立即入厕，切勿产生忍便的习惯性，排便时要维持释放压力的心理状态，即便未排出来也不必焦虑不安，不然严重便秘会更为重。

4、分配有效的饮食搭配，宜多吃化学纤维多的食材，如iPhone、箩卜等蔬菜水果、新鲜水果、豆类食品等。

5、多填补水分。每天最少喝1000ml水，让身体水分填补，是缓解严重便秘的关键方式，有效的解决了产妇便秘怎么办的问题。

6、假如严重的产妇便秘没法缓解，就务必马上就诊，遵医生叮嘱服用润肠药品。切不可以随便应用泻药，尤其孕晚期。由于大部分泻药常有造成子宫修复的将会，易造成小产或早产儿。一些泻药也有一定的副作用，危害胎宝宝的发肓。

7、孕妇便秘以调养主导，但针对历经调养，严重便秘仍沒有转好的怀孕期间女性，应当在大夫具体指导下应用一些亲水性的泻药，如聚乙二醇4000、乳果糖等，便于提升肠胃的水分，有利于排泄物排出来。还可以服用养血润肠通便的中药，如中药艾者斯、麻仁润肠丸等，辩证论治实际效果会更强。如遇大便干硬、排便艰难时，则能够 用盐水加适当开塞露清洁灌肠，但不适合长期性应用。