妊娠高血压吃什么好

身患妊娠期高血压的孕妈妈应在饮食搭配上尤其留意，应遵循三高一低的饮食搭配标准，即高蛋白食物、高钙、高钾及低钠饮食搭配，那样有利于防止妊高征。在妊娠反应期间孕妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜水果，少食过咸食材。

1、忌酒、辛辣食物食品类：妊娠高血压常合拼有肾炎，因此要限定进餐刺激性肾脏功能本质体细胞的食材，如带有乙醇的各种各样饮品(菜式中也不能用酒作调料)，辛辣食物的调味料，及其含挥发油，辣素，盐酸多的各种各样蔬菜水果。

2、少喝高汤：太浓的老母鸡汤、骨头汤、鱼头汤，经新陈代谢后可造成过多的尿酸高，也会加剧肾脏功能的承担。因此，所述料汁宜淡不适合浓。

3、宜吃新鲜水果、新鲜水果：绿叶子蔬菜水果和新鲜水果中带有较多的维他命C，特别是在是番茄、桔子、鲜红枣等、能够 适当吃。

4、宜吃些润肠通便食材，妊娠期间彭大的孑宫被压迫肠管，再加人体不太好，喜欢安静厌动，因而孕期便秘尤其多见。

妊娠期高血压菜谱强烈推荐

1、五皮饮

桑白皮，姜片皮，大腹皮各15克及茯苓皮20克，入砂锅，加清水700ml，慢火煮至300ml。随后入陈皮6克，白砂糖20克。再烧开3分鐘，分2次服。

作用：健脾胃利湿，理气消炎，主治脾胃虚型怀孕水肿;症见怀孕期面脸、身体发胀，四肢厚重乏力，脸色浅黄，吃完胃腕饱涨不舒，甚或腹腔涨大，大便稀溏。

2、干金鲤鱼汤

青鲫鱼1尾(约500克)去鳞甲，內脏。黄芩，姜片，陈皮，赤芍，川芎各10克及薏苡仁5克用整洁沙布包囊，与鲫鱼同煮1钟头，去药粉.餐前空腹服鱼饮汤，1次/日，待水肿消散关服。

作用：健脾胃行水，养胎。主治脾胃虚型妊娠高血压综合症;症见水肿甚至。

3、莴笋瘦肉粥

锅上放适当清水，沸后入莴笋(连叶，茎)段100克，煮开后投猪瘦肉丝100克，滚一会儿入盐，油，鸡精调料食。可持续服。

作用：主治阴虚阳亢型妊娠反应期间高血压综合症。

4、陈皮冬瓜汤

陈皮10克，东瓜(连皮)250克同下锅煮开，加少量盐.2次/日，服至肿消。

作用：理气利湿。主治气滞血瘀型水肿;症见水肿，脘闷胁胀。