孕妇便秘怎么回事

孕妇便秘严重的产生也与腹痛、健身运动不够、担忧用力排便危害胎宝宝、饮食结构欠佳、精神压力、睡眠难题、身体素质差别等要素相关，想个办法，假如这种要素加在一起，导致的不良影响将是多么的比较严重。有30%～50%的孕妇会因而得痣疮。那么产妇便秘怎么办呢?

第一，雌激素导致孕妇便秘

怀孕后，以孕后期更为比较严重，孕妈妈身体会代谢很多的雌激素--黄体铜，它能够使孑宫肌浆网松驰，另外也造成消化道肌力变弱、胃肠功能缓减，导致孕期便秘。

第二，腹腔收拢不够导致产妇便秘

孕妈妈在怀孕期间，腹腔全身肌肉支撑力低，收拢力不够，非常容易引起严重便秘。

第三，恐惧心理加重孕妇便秘

很多准妈妈们在并未孕期时就会有严重便秘的问题，怀孕期间行動不便捷，特别是在不是习惯性下蹲式洗手间，再加痔疮发作痛疼，促使准妈妈们对排便造成恐惧心理，并有目的降低排便，使严重便秘状况更为比较严重。

第四，高蛋白食物、高脂饮食搭配导致产妇便秘

准妈妈们在怀孕期间会进餐很多高蛋白食物、高脂的食材来补充维生素，而忽略蔬菜水果的摄取，这就导致消化道内甲基纤维素含水量不足，不利食糜和排便的下降，进而导致孕期便秘病症的产生。

第五，运动量过少加剧导致孕期便秘

准妈妈们普遍现象一个不正确的意识，惟恐多主题活动会伤了胎气，再加家大家的心痛，通常平时运动量大幅度降低，一天到晚蹲着或平躺着，促使肠蠕动本已降低的肠胃对食材的消化吸收工作能力降低，加剧肚胀和严重便秘的产生，所以多运动才能解决产妇便秘怎么办的问题。

第六，扩大的孑宫被压迫大肠导致孕妇便秘

因为准妈妈们在怀孕期间孑宫持续扩大，净重提升，被压迫到大肠，导致血液循环系统欠佳，进而变弱了排便的作用，食物残留在大肠内停留時间较长，水分被肠腔消化吸收过多，导致最后产生的排泄物干躁、硬实。

孕妇便秘并不恐怖，准妈妈们不必过度慌乱，要是全方位掌握孕期便秘造成的缘故，应用合理的方式对症治疗解决，就能够防止孕期便秘所产生的不适及不良影响，高高兴兴地渡过最幸福的怀孕期间!