分手后怎么挽回 分手后如何挽回男友？

一段感情让两个人走向陌生人，有一个固定的过程。从怀疑-诱惑-失望-破裂，分手后怎么挽回？从冲突的积累到爆发，很多时候，我们可能找不到我们的关系已经濒临“破产”，你可能会患得患失，直到最后分手。

当感情受损时，对方有两种反应类型，一种是积压类型，另一种是冲动类型。积压型是指对方在长期关系中感到太多的委屈和无奈，但他选择了一次又一次的忍耐，因为他还爱着你。然而，在最近的争吵中，他积累的所有爱情都一次性爆发，于是他选择了分手来结束自己在这段时间的忍耐。

第二种是冲动。也许他在和你吵架的时候会忍受，但不多。通常，他不会把那些委屈藏在心里，而是积极地对待你。

但在最近的一次争吵中，他受到情绪化的影响，直接说出了分手。

你们有没有想过这样一个问题：为什么对方会和你们分手?

这一问题通常伴随着影子，通常有几种情况：

·认为你有太多的负能量

·千篇一律的重复，枯燥乏味

·托付心态

我们都喜欢和高能量的人在一起，没有人喜欢负能量。因为情绪是可以传播和感染的，所以没有人愿意每天听一个人抱怨生活和工作中的各种琐事。

重复也是感情中最忌讳的。想象一下，当对方每天来找你或者回家的时候，你问他:“你爱我吗?”分手后，你继续问他:“我们还能在一起吗?”一遍又一遍的问对方真的很烦，尤其是分手后，他对你的耐心远不如以前。为了安静，他可能会直接黑你，删除你。

最后是信任的心态，这在感情中简直就是一个死穴。“信任心态”的意思是“我会把我所有的生活、成功和幸福都交给你”，这会给对方施加很大的压力，让爱情变得沉重。

我们爱上一个人是因为这个人的光环和魅力对我们很有吸引力，而不是因为这个人需要我们去拯救，所以我们爱上了他。这不难理解，对吧?

所以，当你觉得自己太需要他了，真的离不开他的时候，你有没有想过，你能给他带来什么?他为什么要和你和好?

事实上，许多女孩在感情中一直扮演着“索取价值”的角色，那么爱情走向毁灭也是合理的。

因为任何联系的维护都取决于双方之间的“价值交换”。当价值交换平衡被打破，一方长期没有价值输出，另一方长期要求价值时，被要求的一方选择离开只是时间问题。

如果你面临着分手的痛苦，想和好，但是你的前任变得非常坚决。如果你不知道该怎么办，你可以打电话给我，我会帮你整理这段感情的来龙去脉，找出感情的问题和对方离开的原因，让你的挽留更有效。

我常常跟我的学员说的一件事就是：分后挽留千万不要纠缠!

为什么呢?原因就在我上面说的。很多人没有意识到，留住前任的方式还是在分手前继续处理，不断发泄自己的情绪，不断向对方表达自己的需求感。具体表现如下:

一遍又一遍地给对方发信息，打电话求和;

只要对方回头，无限放低姿态;

跑到对方的家、单位，紧追不舍;

动员彼此的亲朋好友帮助联系;

...

你们之所以总是被拒绝，是因为你们的挽留方式太低了。

对方本来就是因为你没有足够的吸引力而分手的，分手后你用进一步降低自己价值的方式来留住他，他怎么会回头?

他只是觉得：分手是对的!

所以，每个人看到这里，千万不要再用死缠烂打、卑微取悦这样的方式来挽留，你做得越多，你就越不可能让对方回头。

而是要改变自己的方式，用正确、科学、高价值的方式，吸引对方主动回头。

首先，勇于面对分手的事实

男性生来就是在感情中扮演“主动进攻”的角色。、“征服者”这个角色，轻而易举地得到的永远不会被珍惜。你们给了他太多的确定性，他却越不关注你们。

既然他提出分手，理性的做法就是拉开与他的距离感，让他意识到分手意味着真的失去你，然后促使他认真反思分手是否正确。

要提高自己的能量价值，克服分手带来的负能量。

1、勇敢地接受分手的事实

你应该从心底里接受每个人都分手的事实。在这个阶段，你们没有任何关系。他没有义务回应你，关心你。你要把时间和空间还给对方，让他自然发现，除了吵架，你们之间还有值得留恋的地方。

每个人都是这样，你越强迫他服从你，他就越想反抗你，而当你坦然同意他的决定时，他反而会退缩。

2、把你放在正确的位置

作为普通朋友，随时摆正自己的位置是他最大的包容限度。作为一个普通朋友和他相处，他会对你失去防备，因为他也能感觉到你不会纠缠他，不用担心你什么时候会做一些让他尴尬的事情。

如果你还能保持联系，你还怕他以后看不到你的变化吗?

在和普通朋友相处的时候，调整心态很重要。当你第一次成为一个普通的朋友时，你可能会非常不习惯。其实你心里想找对方，很焦虑，很烦躁。这个时候，你必须克制自己的欲望。

心态真的很重要，但心态也是分手后最难做的事情。分手后怎么挽回？因为分手真的很痛苦，对方的离开让你不知所措。和我谈谈。我会帮你从心理学的角度重塑心态，引导你一步一步有方向、有策略地留住对方。