分手后想复合？分手后怎么挽回

分手后怎么挽回？这篇文章写出来可能会动一些人的“奶酪”，可能会得罪很多所谓的“情绪恢复机构”、“情感大V”和一些“同行”，但是为了失恋者在网上需要帮助时少碰一些坑，所以我还是决定写出来!

文章里不会有很多奇怪的专业术语，让你听起来很有道理，但是你不知道怎么做，而是用通俗易懂的“人话”实质性的手把手教你。一些思维能力和情绪控制能力强的人可以按照自己的步骤努力挽回。这些干货很多都是所谓的大型情感机构和恢复团队，交钱的时候也不会告诉你。

1、纠缠前任，纠缠前任复合。

分手后，我想马上挽回前任。我能理解你目前一定很焦虑，但你最害怕的是在不了解情况的情况下随意行动!

这样很容易引起对方的反感，想要离你更远，甚至删除拉黑你所有的联系方式，这样就更加万劫不复了。

所以在挽回感情时要想成功，首先要打破以下几个禁忌，每一个都是致命的炸弹禁忌。

纠缠前任，纠缠前任复合。

热脸贴冷屁股没有任何收益。

自我虐待赢得了彼此的怜悯

随意冷暴力锻炼断联

随意制造所谓的“新鲜”

梭罗曾在《瓦尔登湖》中说:时间决定了你在生活中遇到谁，你的心决定了你想要谁出现在你的生活中，你的行为决定了谁最终会留下来。

作为一名心理咨询师，我其实很困惑，也很心痛。当有些人因为没有预警而分手时，他们应该有时间和空间，静下心来整理他们的悲伤。

然而，许多人会失去复合的机会，因为他们害怕长时间没有复合。因此，有些人选择忽略自己的悲伤，渴望找到复合的补救办法。

因此，当事人可能会陷入负面情绪的状态，如痛苦、悲伤、愤怒、自责、负面悲观、担忧、恐惧、焦虑、冷漠、绝望等。，而这些未安排的负面情绪只能发泄给情侣，所以他们陷入了没有人能说或说对方想远离你的漩涡，这让他们更加不知所措。

分手的当事人往往有一种非理性的信念：只要复合，彼此之间的任何问题都会消失。

但是，这只是不承认双方之间存在的磨擦而已…

死缠烂打纠缠操作，只会让对方更加坚决地决定分手，这一点谨记!

所以分手后想要复合，切忌死缠烂打，这个原则同时适用于男孩、女孩。

2、热脸贴冷屁股没有任何收益。

之所以会分手，是因为对方已经对你没有感觉了，做得越多的殷情，只会让对方觉得你很恶心!

设身处地为他人着想。比如，当这个目标是你非常喜欢的人时，如果对方在你家门口等了很久，你可能会觉得很浪漫，很感动，但是如果你不喜欢的人在你家门口等你，你可能会觉得很讨厌，甚至发现对方不正常!

你们要认识到的是，你们的目标只有在对你们有感觉的时候，做出这些所谓的努力才会让对方感动。

所以在这段时间里，只有真正找出你在交往过程中发生了什么问题，重新让感觉回来，才能让状态起死回生。

3、自我虐待赢得了彼此的怜悯

很多人不能接受分手的事实。为了赢得对方的怜悯，他们毫不犹豫地虐待自己。他们整天以泪洗面，借酒消愁，甚至放弃工作，让对方感到内疚。

还有一些人不吃不喝，把身体搞垮了，希望对方因为不忍而和好如初。

但是前任大多不和好，只会感到失望和愤怒。

所以试图以自虐的方式真的不是明智之举，对方在你身上看不到希望和未来，只能离你越来越远。

4、随意冷暴力锻炼断联

因为现在网上很多文章或者一些情感大师都会说，要想复合成功，首先要冻结30天等等。

当然，在正确的时间点使用这种冷暴力断开其实是有用的，但是当你在错误的时间使用冷暴力断开时，不仅可能会让你走很多错误的路。

更好的是让你多花2-3倍的时间，坏的话更容易错过关键时机，造成万劫不复的结果。

因此，如果在不需要冷暴力或不能做断联的情况下进行冷暴力操作，反而可能会有更加致命的结果。

是否需要冷暴力断联，一定要根据自己的情况进行分析后再做判断，具体如果判断的话，我会在后续的课程中谈到。

5、随意制造所谓的“新鲜”!

网上有很多教人挽回的文章认为，在挽回的道路上，他们需要经常对伴侣感到寒冷和炎热，让对方感到非常不安全，从而保持“新鲜”和“减少所谓的需求感”的效果。

但是实际上这种做法，大多数都没有效果。

这是因为长期以来，也没有给对方足够的安全感。

重建安全感不是一蹴而就的。最好的办法就是重组生活价值。通过随时“报告”行踪，对方可以再次充分了解你的作息和生活。

首先要打击大家：一般来说，真正的分手类型再次恢复会比再次追求一个新的目标要困难得多!

所以要想挽回一段出了问题的感情，一定要有耐心!

(举例来说，如果你觉得自己没有耐心阅读这篇文章，那么毫无疑问，在复合的过程中，你会遇到很多困难。)

原因在于心理因素，因为你第一次见面的时候是一个全新的人，他还不认识你，他也不知道你有什么优缺点，充满了新奇。

但是现在我们已经在一起一段时间了，不管是长是短，他已经开始逐渐观察和印象你了。你的特点是什么?你的生活类型是什么?而且感觉经过长时间的积累或者心理上的定型效果。

定型功能:也就是说，你的形象已经开始牢牢地印在对方的心里，产生一定程度的印记，更倾向于不容易改变。她知道你是一个软弱的人，她知道你是一个神经质的人，她知道没有她她就不能等待...

通常情况下，在定型的作用下，分手后怎么挽回？你要做出改变会更加困难，这就是为什么真正的分手想要复合是一个很棘手的问题。