分手后，忘不掉前任怎么办

《老人与海》：现在不是思考缺少什么的时候，忘不掉前任怎么办？应该思考一下自己能做些什么。

把这句话告诉任何人，我们都能理解是什么原因，但是为什么我们自己想不到，或者为什么我们能想到却做不到呢?

原因很简单：仅仅思考缺乏什么是一种更省力的行为。你只需要异想天开地思考。它不会混合努力和行动。虽然会很痛苦，但你可以想到具体的内容;对一些人来说，思考他们能用现有的东西做什么是一个大问题，因为他们不知道自己拥有什么，也不知道自己能做什么。他们想得越多，压力就越大，所以他们只是退后一步思考自己缺少什么。

例如，一个人只是认为自己缺钱，因为他只是在原地打转，所以痛苦会保持恒定;但是，如果让他想用自己所拥有的东西过上好日子，如何赚钱，需要突破，他内心的痛苦守恒就会被摧毁，这将是非常痛苦的。

但有一句话，我希望你记住：任何改变都必须伴随着痛苦。换句话说，当你试图打破游戏或爬上去时，你会觉得痛苦不一定是坏事。痛苦是障碍还是垫脚石取决于你能否坚持到光明的时刻。

情感上的事情也是如此。分手后，你缺少了你曾经拥有的东西。你总是想着你缺少了什么，这不是最痛苦的;思考如何驱散阴霾，如何追求新生活，改变伴随的痛苦是最痛苦的，但你必须走这条路。接下来，让我们谈谈一位读者的经历。

分手后，忘不掉前任怎么办?

说实话，我已经尝试了所有能在网上找到的方法，但是没用。我最多坚持两个小时，以后会再次想念前任，就像条件刺激一样，不知不觉就开始想他。

我周围的一些朋友给了我建议，其中一些让我转移注意力，让我读书，让我锻炼，让我忙于其他事情;有人建议我最好尽快开始一种新的情感，用新的情感来代替旧的情感，说忘记前任的最好方法就是喜欢新的，讨厌旧的。

还有人建议我去找心理咨询师，说这种专家问题，我这个外行是不懂的，只有找专业人士咨询，才能从根本上解决问题。

我不怕你的笑话。我尝试了他们教我的所有方法，花了很多咨询费，但根本没有起作用。相反，因为我做了这些事情，我对我的前任有了更深的记忆。我真的没办法。我不知道你是否有什么好办法。

她不是唯一一个遇到这种问题的人。今天，另一位读者在我的粉丝群中提到了这个问题:“我知道我不能和他复合，但我就是忘不了该怎么办。我做任何事都会想起他。很痛苦，但我忍不住联系他。”

分手后，很多人都会面临这样的问题，尤其是他们觉得自己的爱情还是可以的。他们和前任之间有难忘的回忆。此外，他们太年轻，经验少，思想不成熟，无所事事。因此，他们会被一些轻微的悲伤情绪所引导。

事实上，当你在这方面遇到问题时，你只需要反复问为什么，答案就会出现。当你问自己“为什么我忘不了前任”“为什么他值得我留恋”之后，把原因列出来，只要不漏掉原因，问题就不会自破。

忘不了前任的原因有三个:要么你还爱他，你爱他胜过他爱你;否则，如果你还恨他，你总是很难理解你的仇恨，你总是在回忆中假设各种令人满意的情况;否则你会爱恨你的前任。

无论哪种情况，如果分手无法挽救，如果如果你不能重归于好，或者你很难报复，怀念你的前任是没有意义的。当你意识到你在做一件毫无意义的事情时，你不能马上停止怀念你的前任，但至少你不会像以前那样重视它。

具体来说，忘记前任有三种方法:第一，学会残忍，没有人放不下;第二，保持忙碌，不要给自己思考的机会;第三，把一切都给时间。

在我看来，这三种方法应该同时使用，只选择一种，这很容易被拉长。一切都需要一个过程。把一切都给时间就是定义一个过程。当你应该等待的时候，你只能等待。没有其他方法;在等待的过程中，忘不掉前任怎么办？保持忙碌，并与自己制定三条规则。一旦你胡思乱想，你就会无情地停止。从长远来看，你的前任只会留在你的记忆中，你不会像一开始那样想起他。