分手后怎样聊天，忍不住想联系前任怎么办

许多来访者上来的第一句话是：老师，分手后，忍不住想联系前任怎么办？我还是忍不住想联系前男友，我该怎么办?

在回答这个问题之前，我通常会问对方：你还想复合吗?

假如想要复合，那就忍住吧!假如要和对方形同陌路，那就去吧!

你为什么这么说?因为你的前提是“忍不住”!

“忍不住”这种心理活动其实是你的“情绪系统”支持的。

在这种思维方式下，你们联系对方的目的只是为了满足你们联系的欲望。

在强烈的欲望驱使下，你认为你还能做什么好事?全是坑，我告诉你。

1.抚今追昔，想用感情“诱使”对方回头

微信窗口一打开，你似乎找到了情感的出口，你就忍不住和他一起表达你的心声，每天至少给他发十条微信，条条都是千字小作文。

作文的内容要么是回忆过去的美好，数着爱情的点点滴滴，要么是直接表达自己的感情，告诉对方分手后有多痛苦。

说实话，女孩，你真的不认识男人。从社会学的角度来看，一个男人的理性思维导致他在面对一段关系时更多地依赖于这段关系带来的需求，而不是情感本身。

所以，你想用回忆打动一个人的小算盘真的是打错了，因为他根本不吃这一套!

另外，不要告诉他你现在有多痛苦，你觉得他还会怜惜香惜玉?

以前，我会同情你，珍惜你，因为你在他眼里“香”和“玉”啊，而现在你是他的什么，你只是伤害了他的前女友，不要以为他会为你的痛苦而难受，他是幸福的。

2.紧追不舍，想用“强势”强迫对方投降

分手后，你不仅想给他发信息，你还想见到他，你就像一个私生饭蹲偶像，埋伏在他可能出现的所有地方。

在他想上课之前，你把他关在教室外面。如果他不同意复合，你就不会让他进去。下班后你把他关在公司门口。你告诉他：如果你不复合，你就不会回家。你喝醉了，半夜出现在他家门口，踢了门...

上面的画面，更不用说当事人要经历这一切了，我连想都觉得害怕。

面对这种力量和威胁，你认为一个人的竞争心会让他低头投降吗?不，不，男人的尊严会让他认为这是一种赤裸裸的挑衅，面对挑衅，他们只会有强烈的战斗欲望!

从你开始围攻他的那一刻起，你就成了他的敌人。为了保护自己，他会建立一个厚重的情感来建造一堵墙，把你挡在他的世界之外，你会成功地成为他眼中的人“瘟神”。

3.拉帮结派，想向亲戚朋友游说对方

当你发现，“威胁利诱”在对方也没有任何效果之后，你开始反思：“我一个人的力量是不是太小了?不，我得找战友，找助攻。”

然后马不停蹄，你找到你共同的朋友，让他们走吧Ta作为一名特使，去游说对方，结果还是没有用，你发微信给她妈妈打电话，阿姨一个接一个你希望她能用权威的力量互相压制。

等这一系列完成后，好了，你真的会让对方后悔。那时他会后悔自己脑子里有个坑才能和你在一起。

为什么?你知道男人最讨厌什么吗?这是道德绑架!

如果你让你的朋友劝他回头，如果他拒绝，你的朋友不得不说他不给面子。如果你让对方的父母游说他回来，他一拒绝，就会变成不听话的孩子。

在对方看来，你这样做比威胁和引诱更烦人。他可以拒绝前两个。最后，你只是在绑架他的自由意志。面对你任性自私的行为，对方只会认为离你越远越好。

看到了吗?这就是“忍不住”后果!

还是那句话，如果你不想复合，怎么能随意发泄?如果你想复合，你必须复合。“忍住”!

“忍住”不是让你不联系，而是让你抱着“求存”目的理性联系，具体怎么做?

别急，我们根据分手时间的长短逐一分析!

把主动变成被动，引导对方清空情绪内存(分手后半个月内)

说实话，哪有和平分手?只是成人世界更看重尊严。

一段感情，谁不是红脸开始，红眼结束?

所以说啊，在分手的那一刻，对方一定对你充满了负面情绪。

这这个时候，即使你有千千不忍，万千不舍，你也不要一直跟他抱怨。

如果你哭了，那就是一个告白。对方只会觉得你跟他过不去，不要像前面说的那样用各种语言描述你现在的悲剧。说实话，对方现在真的不是这种事情。care，不要去各种解释，讲道理，你相信我，没有人会希望前任教自己做人!

要做的事情很简单，少说多听，控制自己的情绪导出，引导对方清空自己的情绪记忆。

具体文字贴给你：

在这段时间里，我想了很多。我觉得我确实有很多问题，这让你在这段关系中很不舒服，但很多时候我忽略了我的问题。事实上，我也想听听你的想法(引导另一方导出)

发完这句话，你就得把舞台交给对方，你要从对方的抱怨、指责、指责、甚至辱骂中收集有效的信息。

为什么他对你不满意?什么时候开始对你不满?对你有什么期待?这些都是你在恢复中需要解决的问题。

第二，你要合理化自己的行为，让对方减少对你的抵触情绪。

事实上，我认为你是对的。有时候我太任性了，不考虑别人的感受(自嘲，互相认可)。也许我从小就被父母宠坏了(合理化分歧)，我也尝到了教训。但不管怎样，我希望我们不要成为陌生人，忍不住想联系前任怎么办？只是做普通的朋友(合理化朋友身份)