分手后忍不住想联系前任怎么办？

如果你不主动提及，对方会拒绝!这是成功的一半。忍不住想联系前任怎么办？很多人都太功利了。当他们提到恢复时，他们想马上和好。当他们提到联系时，他们认为他们必须成功。恢复并不是那么简单。即使是那些复合的，恢复的过程也是坎坷的。

1：不习惯

很多人会觉得，因为忘不了感情等等。事实上，“不习惯”这是一个很大的动机。如果你坠入爱河，每天的聊天对话框都会在上面。你们每天都很开心，互相分享。你不必一直打开通讯录或下拉聊天。

然而，分手后，尽管微信仍然存在，但你无权随时与对方聊天。你不能随时随地发送信息和分享你的情绪。你经常在对话框中输入很多单词，但你发现你不敢点击那个发送。同样，也有朋友圈。在现实生活中，你会情不自禁地寻找你的前任，好像你根本无法控制自己。

在这种情况下，我们应该学会合理地控制自己的冲动和焦虑。

因此，你应该学会转移注意力，而不是完全忽视他，而是改变注意力的分配比例。如果你有10分钟的业余时间和9分钟来关注她，你应该把这9分钟转移到第二件小事上，不仅仅是和别人聊天，去公园散步，更不用说旅行，找到一些值得你长期投入的时间和精力，比如锻炼和健身。

2:担心对方忘记了自己

许多朋友经常有一个问题：如果他们不再联系对方，如果他们不记得我该怎么办?我相信每个人都会有同样的麻烦，至少在心理上。

有些人可能认为盲目接触是不好的，但在他们的不安感的驱使下，他们总是想做点什么。事实上，这主要是因为他们不知道自己还能做什么，也不知道如何应对这种心态。

事实上，在恢复过程中，是否忘记取决于第一印象是否固化!这也是恢复的关键。因此，当你给她留下不好的印象时，她会强迫自己离开你，因为当她想到你的第一印象时，她会感到痛苦。因此，坚持和纠缠会使他想更有效地离开你。

但是如果分手后，你不断地重塑你的新形象，让他的眼睛明亮起来，让他思考：为什么你和以前不一样了?真的变了吗?为什么它比以前更有竞争力?在这个时候，他对你有了新的兴趣!削弱形成的第一印象和重塑新形象是这一步的关键!

形成是有偏见的，但新的印象也应该知道如何传播。这并不意味着只有朋友圈才能传播。事实上，即使没有其他渠道，你也可以主动发送信息!但关键是不要让对方觉得你在缠着他。在传播变化的同时，你也应该传达一种陌生感，这样对方就会觉得你不是在救他。这种交流是恰到好处的。

第二点：如何联系?

如果是问候，看起来不轻不重;如果可以直接聊天，会有一种违和感;如果是长篇大论的道歉，担心会让对方觉得无聊...你真的不知道知道该怎么办吗?听我说，我先纠正一个误区：上面的救人没有对错之分，只有对错之分。

事实上，事实很简单。例如，如果我爱你，如果我在爱中说出来，对方会热情地回应你;但是如果你在分手后这样说，对方往往会面对敌人

粗暴的前任会说：滚，我不再爱你了;

前女友会说：现在我真的没有心思去想这些问题;

你会发现，如果你面对不同类型的前辈，忍不住想联系前任怎么办？你会得到不同的答案。这是因为很多时候，他给了你前女友对你的感情“引导”得出来的。