备孕知识之老公备孕计划

备孕知识：都说人生如梦，戏如人生，近期，热映的现代都市轻轻松松爱情偶像剧《夫妻那些事儿》，因涉及到丁克一族、做试管婴儿、中年危机、留守老人等众多社会发展关心的日常生活难题而热门。备孕期间注意事项：主人翁唐鹏和林君由“丁克一族”到“造娃”的一系列悲欢轶事也触动心弦，坚信也让许多 年青爸爸妈妈们想起了当初自身备孕期的这些旧事。

现如今优生已变成一种时尚潮流，有计划地备孕期也列入了年轻夫妇的日常生活计划。那《夫妻那些事儿》剧里的丈夫是怎样备孕的呢?大家讨论一下她们的备孕计划是不是有效!

搞笑幽默的“丈夫备孕计划”

在《夫妻那些事》的故事情节里，以便能生个身心健康的小宝宝，林君为唐鹏制订了严苛的“丈夫备孕计划”，立刻就刚开始实行。林君规定唐鹏陪自身锻炼，要不然自身都不爱惜自身的身体。因此，唐鹏开始了恶魔运动健身计划!

这一份《老公备孕计划》的第五条切切实实戳中了大家的笑料。但是认真地说，这几个计划的确是较为有效又科学研究的。优生已变成一种时尚潮流，现代科学技术了解到宝宝出生缺陷绝不仅与女性的怀孕期间情况相关，与男生也是有同样关键的关联。准爸爸孕前保健关键所在二点，一个是塑造优良的生活方式，此外便是防止触碰有毒物质。

这一份备孕计划中，第1条、第三条、第四条，全是提高体质，以提高抵抗力的。第二条和第六条偏重于在饮食搭配上的常见问题，多吃健康食物、补充维生素、戒除cafe也是有些道理的，由于现磨咖啡中的咖啡碱将会会危害精子。

令人赞叹不已的第五条“早起早睡，不要看A片”，大伙儿对于此事的观点不太一致，自然难题不取决于早起早睡，而取决于“不要看A片”。有一些男士网民表明，排卵日的AA很机械设备，觉得沒有热情，因此 有时候需看A片刺激性一下。实际上，有时候看A片是没有问题的，可是不必对它造成很大的依赖感。终究，两口子的这一点事是要带著愉快的情绪的，假如变成了脚踏式的或者以便达到目标式的，夫妻生活品质会受到非常大影响。

备孕期间注意事项：虽然林君制订的这一份计划算作较为周全，殊不知唐鹏实行起來却并不那麼及时，乃至两口子的情感还一度出現了难题。从故事情节中蹦出来，现实生活中男人要怎样科学备孕呢?假如能保证以下内容，大部分就极致了。

男生科学备孕，保证以下内容：

1、尽早医治男性疾病

由于霉毒、非淋等性传播疾病会危害精子的转化成、生长发育和主题活动工作能力，前列腺炎症、精曲静脉曲涨、结核病等病症可导致不育症等。假如未准爸爸身患生殖器炎症、早射、性传播疾病等病症，一定要尽早医治。

2、戒烟戒酒控酒

抽烟、嗜酒、吸食毒品可使精子品质降低。喝酒过多可使精子产生形状和活动力的更改，乃至会杀掉精子，进而危害怀孕和胚胎发育过程，使先天性智力障碍和畸形胎儿的发病率相对性提高。有材料显示信息，爸爸喝醉酒“生产制造”出去的宝宝畸型、低要的概率会很高。在西方国家有“周末宝宝”的叫法，就是指这些在周末怀孕为之的小孩，这种小孩智商不佳、人体弱不禁风，其缘故是时逢假期，夫妻把酒言欢同饮，喝醉酒怀孕而导致。由于精子的生存時间为2个月，故准爸爸最少要在怀孕前2-3个月就刚开始戒烟戒酒控酒。

3、杜绝有害物

很多有机化学、生物因素会使精子畸型或染色体变异，如各种各样漆料、室内甲醛、化肥、一部分洗洁剂、灭草剂、麻醉剂等均可致畸形胎儿，因而怀孕儿计划的准爸爸在一年以内要杜绝之上化学物质，而且延迟家居装修计划。

4、减少辐射源

已经明确辐射源可提升精子的畸型率，减少精子总数、相对密度。生活起居中，放射性物质许多，微波炉加热、电脑上、电视、中央空调、手机上等，都是造成辐射源。因而，男士平常应尽量避免与放射性物质的触碰，手机电话不必别在腰部或放到兜里里，卧房内不必置放电脑上等，公司办公室电脑上换为液晶显示屏，无需电褥子，最近不必开展X射线直射。

5、别的日常生活关键点

备孕期间注意事项：男士怀孕前要多吃一些锌成分高的食材，由于锌参于精子的转化成与主题活动。杜蛎、牛羊肉、小米手机、花生仁、豆类食品、箩卜等含锌元素较高，海货也是非常好的挑选，海货不但含锌元素高，还能提升男人性功能。

备孕知识：也要留意操纵男性睾丸颈静脉的溫度，勿使过高，溫度过高不利精子生长发育，乃至使精子魅力降低。尽量减少长期骑自行车、穿紧身裤、洗桑拿洗浴、蒸气浴等。