男士备孕二胎 小心“拦路虎”

备孕论坛说到全方位开放二胎强悍袭来!第一胎圆满产下宝宝以后，父母们都对孕期拥有充足的掌握。但依然有一些父母不正确地觉得，备孕期间注意事项：要是第一胎一切正常，生孕第二胎也完全没问题。针对男性而言，二胎备孕的“拦路虎”可许多。

第一个“拦路虎”——肥胖症

在肥胖症的男性身体，存储着很多危害化合物，例如大家普遍的六六六、滴滴涕等有机氯化肥和致癌物质有机化学物多环芳烃在人体脂肪上都能够 寻找。除此之外，胖人通常更为怕冷，针对男性睾丸内的精子也是一种威协。这般不健康的身体自然环境，精子又如何可以身心健康生长发育呢?

解决方式：健身运动锻练是关键。

维持适度的锻练是男性防止肥胖症的最好方式。男性在结婚后就应当挑选1-2项合适自身身体的运动方式，以提高心肺功能，使心脏更结实，肌肉纤维更丰腴，心血管收拢更强有力，提升毛细血管作用，促进血液循环作用。>>4要4不必 做下达标的备孕期父亲

第2个“拦路虎”——偏食

好像很多人都觉得，女性更喜欢偏食偏食。其实不是，男性正中间也存有非常大一部分偏食者，仅仅她们做为男性，沒有对外开放讲出这一特点罢了。精子的转化成必须蛋白质食物、钙、锌等矿物和营养元素、精氨酸、多种营养元素等。假如长期性偏食偏食，饮食搭配中缺乏这种营养元素，就非常容易危害到精子的总数和品质。

解决方式：均衡饮食更健康。

男性在生活起居中，应当平衡摄取各种各样营养成分。如多吃含有蛋白质食物的食材：海底河虾、杜蛎、黄豆、猪瘦肉、生鸡蛋等。海鲜产品不但环境污染水平低，还带有推动脑部发育和提高身体素质的dha、eha等微量元素，指向父亲十分有利。精子品质差的不育症男性，可服食体恒健牌育之缘片等营养保健品安全性、高效率填补。>>男生备孕吃什么

第三个“拦路虎”——烟酒

针对男性而言，无论是平常的社交媒体還是工作中交际，好像烟酒都变成了一种专用工具，看起来洒脱，实际上是男性生殖保健的首要凶手，也是造成诸多男性没法当上父亲的元凶。香烟中存有几十种危害化学物质非常容易导致精子畸型率大幅提升、精子特异性不高;而乙醇则会危害胎宝宝大脑发育，能致弱智儿。

解决方式：杜绝烟酒好备孕期。

备孕期间注意事项：无论哪种托词，要想备孕二胎，烟酒务必杜绝。专家认为，由于精子有大约90天的生长周期，男性要想圆满孕期，最少应当提早3个月至大半年开展备孕。有充足长的時间，才可以把身体受烟酒危害的精子照出来。>>吸烟对精子的危害

第四个“拦路虎”——高溫

事实上，男性身体广泛比女士高的人体体温。但男性男性睾丸最合适的溫度是35℃，假如男性睾丸长期处在高温天气情况，会危害精子的转化成。一些男性特别喜欢穿紧身裤或是长期开展骑单车等健身运动，实际上反倒不利精子魅力。

解决方式：别让高溫伤了“精”。

备孕论坛说到要想怀起二胎，孕爸们還是把紧身裤都收吧!另外，杜绝高温天气自然环境，不必挑选过度猛烈的健身运动，少骑单车，少泡冲澡，不蒸桑拿洗浴等。而针对主厨、钢铁工业、建筑施工、焊工等户外工作者，应当更为留意平时减温。提议免职大半年后再开展生孕。