备孕网之准爸爸：分娩前需要知道的

备孕知识：夫人明日就需要生产制造了，平常很太疼的她嘴边尽管没讲过，但我明白她内心一定很担心。之前大家曾玩笑说，假如男生可以孕期得话，就要我要去替她感受孕期的味道。没法，也许我可以做的便是在分娩时守候在她身旁。—节选自一位丈夫的随笔

备孕知识：历经10个月的悠长等候，孕爸们总算能够 荣升到父亲的队伍。假如你要变成新时期的好爸，变成小宝宝问世的守护者，变成妻子痛苦时的顽强借助，那麼，就和她一起进到待产室，添加“陪产”一族吧。

“陪产”并不是什么新词汇，国外，陪产是丈夫的责任，在中国，也被愈来愈多的丈夫所 接纳。由于她们了解，分娩针对妻子是彻底生疏的亲身经历，他们会害怕、担心，必须获得家人的慰藉。假如丈夫能在妻子分娩时握紧她的手，缓解她焦虑不安的神经系统，就可以让她有胆量迎来分娩的痛苦。

陪产是否仅仅让丈夫做下与己无关的监视者？回答自然是否认的。在陪产的全过程中，丈夫既不可以变成没事可做的闲杂人等，也不可以一无所知地瞎帮助。聪慧的丈夫应该是有备而来，在紧要关头充分发挥。

（1）掌握分娩全过程

备孕网说到分娩一般要亲身经历三个产程。第一个产程的時间最多，孕妇承担的痛苦较大；第二个产程是胎宝宝娩出期，時间大约在一个钟头上下；第三个产程是胚胎娩出期，時间不超过三十分钟。分娩的痛疼是一切正常的，丈夫不必由于不忍心看到妻子承担痛苦，就随便搅乱医师的一切正常工作中程序流程。

（2）搞好充裕的充分准备

备孕知识：陪产的目地，是让丈夫精神世界给妻子以适用，搞好后勤工作。假如丈夫焦虑情绪焦虑不安、惊慌躁动不安，乃至昏厥以往，不仅不可以照料妻子，反倒必须他人照顾好自己，那么就失去陪产的实际意义。此外，因为妻子在痛疼的影响下，心态免不了造成起伏乃至蛮不讲理斥责和对丈夫发脾气，丈夫运用宽敞的胸怀去宽容，并理智地具体指导她做一些能够 缓解痛疼的方法。

（3）帮妻子缓解疼痛

你不能替代妻子承担分娩的痛苦，但握紧妻子的手，对他说亲密无间鼓励的话语，能够 让她缓解心理压力，释放压力焦虑不安的情绪。还可以为妻子揉搓腰际、大腿根部、小腿肚等位置缓解疼痛，或和她一起开展释放压力的吸气训练，激励她相互配合宫缩，按节奏感用劲。一些妻子将会会由于宫缩疼痛，将丈夫的胳膊抓得遍体鳞伤，想一想她正承担着比这多10好几倍的痛疼，这一点皮肉伤又算得了哪些，但是是喜欢的证实。

（4）提前准备充裕的食材

备孕网：在一切正常分娩的第一产程中，孕妇耗费的精力和活力都挺大，这时候可适度地填补朱古力、红豆糖水等易被身体消化吸收，并造成很多发热量的食材。