高龄备孕吃阿胶吗？

高龄备孕吃阿胶吗

大龄女性在备孕期间有标准的能够适度的吃一点阿胶。

备孕成功经验：阿胶是传统滋补、补血的佳品，而补血，是女人一辈子的课程，高龄备孕女性就更必须补血，冲盈的血气是身心健康孕妈的必要条件，无论是以便自身的身心健康美肤，還是为胎宝宝出示一个优良的生长发育自然环境，都应早做准备，搞好怀孕前的补血调养才可以迎来体能健壮的魅力小宝宝。

怀孕前服用阿胶，可补阴补血调理月经，构建身心健康的怀孕自然环境。江浙一带自古以来就会有女人生孩子前几个月食补阿胶“温宫”的风俗习惯，这对“迎来”小宝宝的来临很有协助。在备孕期间阿胶是可以吃的，既能调养月经失调，也有利于提高抵抗力，还能填补血气不妨一试。

阿胶的作用

1.补血

《本草纲目》记述，阿胶甘，清肝火、脾经，可以补血、活血，用以气血两虚腊黄、晕眩、心慌气短等，为补血之上品。尤其是女性的一些症状，如月经失调、月经持续、怀孕下血这些，阿胶都是有非常好的补血作用。

阿胶还带有明胶原蛋白、骨胶原蛋白、蛋白及其多种多样营养元素，多种多样碳水化合物等。这种全是身体营养成分关键化学物质，有显著延缓衰老、益寿延年功效。许多女性迫不得已出現月经失调、经痛、皮肤喑淡没光、脸上长色斑等衰退征兆，这就是女性气血两虚导致的，阿胶能从源头上处理气血两虚的难题，另外改进血红细胞的基础代谢，提升牛皮体细胞的锁水作用，完成女性自内而外的漂亮。

2.提高免疫力、降低病症

当代科学研究还证实阿胶有提高免疫力、降低病症的功效。合适年老体衰，病久气血虚，易重感冒等身体素质降低者。备孕的情况下每日吃点阿胶，能够降低怀孕期缺铁性贫血、重感冒这些的风险性。

3.防止骨质疏松症

阿胶中还带有较丰富多彩的优质蛋白质，根据甘氨酸的功效，推动钙的消化吸收和存储，改进身体钙均衡，可防止和医治骨质疏松症。

4.养胎安胎

阿胶具备调理月经安胎、增强抵抗力、益脑益智类等作用，体性偏寒的孕妈妈在怀孕中期能够适度吃一点，具备补血养胎的实际效果。从孕期贫血这些方面看来，应当说孕妈妈吃阿胶是能够的，可是大伙儿一定要留意服用的时间问题。由于阿胶活血化瘀，因此如果是怀孕初期，阿胶是不能吃的;如果是怀孕后期也不能吃，由于阿胶会造成子宫收缩。因此孕妈妈吃阿胶时一定要谨慎。网编提议孕妈妈们在吃阿胶以前先找医生咨询，防止忌讳。

阿胶如何吃

1.阿胶羹

原材料：阿胶250克，米酒450克，核桃肉150克，黑芝麻粉150克，老冰糖250克。

作法：阿胶砸碎用米酒侵泡2-三天;泡化的阿胶倒进沸水里放老冰糖熬料;黑芝麻粉炒出香味剁碎，加碎核桃肉放进锅中搅拌均匀;匀称拌和成粘稠盛出。入凉成冻后置摄像头箱里储存，早中晚各1勺，假如你冬季手脚冷，能够加桂圆干和枸杞子，补气血暖身的。

2.阿胶糕

原材料：阿胶250克、米酒或花雕酒500毫升、黑芝麻粉250克、核桃肉250克、大枣150克、老冰糖200克、能够依据详细情况挑选加上干桂圆100克、枸杞子100克等。

作法：将阿胶用米酒侵泡至彻底融化(冬天平均气温低時间更长一些);大枣清洗削皮，黑芝麻粉文火炒出香味备用。将泡好的阿胶倒进锅中，文火满熬，用炒勺不断拌和以防糊底。熬至黏剂烧开倒进砸烂的老冰糖。待阿胶熬至黏剂粘稠如僵持状，黏附于炒勺呈块状(别名悬挂国旗)时关火，快速倒进事先解决好的辅材，搅拌均匀，就可以出锅。事前在密封罐内腔匀称涂上一层植物油，装进密封罐，放冷藏室凝结后就可以切成片服用。

3.阿胶牛乳

原材料：纯牛奶250ml或婴儿奶粉30克，阿胶原粉5-9克。

作法：将纯牛奶加温，放进5-9克阿胶原粉，略微拌和一下，婴儿奶粉立即用沸水冲阿胶原粉就可以。

服用阿胶的常见问题

乱用阿胶也会出現不良反应，如造成消化不好、肝火亢盛的病症。

1.在身患发烧感冒、干咳、拉肚子等病或月经初潮时，应停止服用阿胶，待痊愈或经停后再再次服用。

2.按传统式习惯性，服用阿胶期内还须忌嘴，如凉性食物、箩卜、浓茶水等。

健康小贴士

备孕成功经验：阿胶是一种非常好的滋补品，对高龄备孕女性特别是在有益处，在备孕期间能够适度的吃一点，可是也不可以随意多吃，无论是啥滋补品，适度的吃对人体有美味，多吃可便会对人体导致压力了哦，这一点一定要还记得!