备孕知识：例假提前的原因

器质变病，内分泌紊乱

备孕知识：器质变病，包含男性生殖器官部分的发炎、恶性肿瘤及生长发育出现异常、缺乏营养;脑部疾病;别的内分泌失调作用失衡如甲状腺囊肿等。

备孕知识：神经系统内分泌失调作用失衡造成，主要是下丘脑垂体-脑垂体-子宫卵巢轴的作用不稳定或者有缺陷，即月经病。

提议：

坚持不懈每天晚上用温水泡脚，至略微流汗，每星期能够 加两次艾草叶，有利于祛湿寒。坚持不懈后背撞树，经络疏通。在泡足的另外能够 推拿两耳、梳头发，能够 相互配合做个转腰操，健脾养胃，提高内脏器官。

气血虚、心火旺

医生说疲劳过度或是饮食搭配失节的人最非常容易损害性子，由于脾是血的“管理人员”，“管理人员”一旦处在劣势，“被管理者”免不了就想谋反，因此例假提前。假如脉证无火得话，那麼经早不如期者，是由于心脾气虚，因此不可以准时来临。

身体气血盛，或是心情压抑，或是吃辛辣食物刺激性的菜谱和滋补品，又或是病久失血过多比较多的人，都非常容易出現心火旺。血得热则枉行，流动性的速率也会加速许多，因此就造成了例假提前。

备孕知识提议：

平时的饮食搭配多吃补血补气养肾的食物，以性温温性的主导，如牛、牛肉、生猪肉等，各种各样肉类食品要粉碎打坏吃，有利于养份的消化吸收。每星期吃2-3次海龙虾和泥鳅，补血补气补肾壮阳。多吃性温性温的蔬菜，营养搭配占比最好是是1：1。

药品及其素体气血盛

一些药品服用后，会造成女士内分泌失调，如一些紧急避孕、放疗化疗药品，医治精神类疾病药品等，终止服用后，经期一般会慢慢恢复过来。

素体气血盛，或过多服用刺激性食物和滋补品，或情绪抑郁症，或病久失血过多较多的人，都非常容易心火旺。血得热则枉行，水流量也加速，以至例假提前。

备孕网提议：

在床上做扭腰操，能合理地输通腰骶椎及其小腹腔的经脉，身患妇科病的女性，何不在每天晚上或早上醒来后，在床上做扭腰操100次，在板床上做的实际效果更强。

生孕情况层面

例假提前与生孕情况也是有一定的关联。怀孕的年纪越大，闭经就越快，而怀孕频次越少，闭经越快。

由于第一次怀孕的年纪越大，怀孕的频次就越低，造成女生排卵的频次增加，闭经就会越快。

哺乳时间越长，闭经越晚，这是由于在哺乳期间排卵期会遭受危害，哺乳时间增加得话，排卵期频次就会降低，因此闭经就越晚。

提议：

用6根青艾条，往返熏小肚子至肚脐眼，一周两次，一次30-40分钟，能推动小肚子的血液循环系统，在艾熏时，一定要维持房间内的溫度，不可以着凉。

例假提前的常见问题

1、宜多食奇特水果和蔬菜。

2、心里烦躁妨碍生理期调节，故宜胸怀坦荡、舒服和开朗。

3、生理周期早期和经行中不适合报名参加过重的劳动者和太猛烈的主题活动。

4、备孕网：禁吃朝天椒、蒜头、苋菜、油麦菜、肉桂粉、现磨咖啡、胡椒粉、牛肉、羊肉、鹿肉、酒等动火作业助热食品类。少食大白鲨、蟹、山楂果、水蜜桃、老红糖等有活血化瘀功效的食品类。