备孕知识：黑豆怎么吃促排卵？

黑豆糯米粥

原材料：黑豆30克、檽米60克。

作法：

备孕网：将黑豆、檽米洗干净，放到锅内，放水适当，用文火熬成粥。每天服用。

作用：改进黄体功能不够。

好孕汤

原材料：

川芎 50克， 金银花茶(也就是别名的2花)15克， 大枣十颗 ， 黑豆一把， 老红糖2两， 生鸡蛋三至五枚

作法：

备孕知识：川芎和金银花茶用沙布包好(有些人说放金银花茶不太合适，能够没放，其他仍旧)和其他几种一块儿放锅中像煮药一样，最后料汁够一碗就可以了。随后把汤喝了，大枣，黑豆，生鸡蛋统统吃了。

生鸡蛋洗清理，煮一会后砸碎鸡蛋壳，像茶鸡蛋一样，再煮，直至料汁接到一碗便可。

在月经第一天服用，流血后大半天上下服用就可以。

醋泡黑豆

原材料：

黑豆、醋。

作法：

1.先把黑豆用冷水清洗，再晾干干。

2.随后找一个吃水果罐头用的那类玻璃瓶子，清理整洁，放进晾干的黑豆。

3.随后往瓶里放醋，一点一点的加，可是不必满油，空出三分之一的气体，它是交给黑豆的澎涨的室内空间。

4.扭紧外盖，置放于荫凉自然通风的地区，静放2~3个月后就可以盛出去食用了。

黑豆浆

原材料：黑豆、水

备孕知识之介绍作法：

1.最先将黑豆清洗，在温开水中泡7-8钟头，水要淹过黑豆约二到三倍高。

2.直到黑豆泡软了，扔掉泡黑豆的水，把黑豆放进豆桨机中，视自身的豆桨机尺寸添加适量的黑豆，放水不必超出最大水位线线。

3.开启豆桨机十多分钟烧开，新鮮的黑豆浆就搞好了。假如应用果汁机打出去的便是生豆浆，要完全煮熟了才可以喝。

4.大伙儿能够依照自身的口感添加适量的糖，那样口味会更好的。

黑豆汤

原材料：黑豆、水

作法：

泡一个夜里，随后煮开汤大约温火1小时上下，黄豆就较为软了，每日吃50颗上下就着一小碗汤，喝6-七天(从YJ完后之后)。

作用：促子宫发育、补充胶原蛋白。

食用黑豆的常见问题

1.不适合空肚食用

备孕网：黑豆不适合空肚食用，生涩的黑豆含高纤维，不容易消化吸收，空肚食用会刺激性胃肠;年龄金刚级身体过虚者不必食用。

2.不适合直接生吃和炒着吃

备孕网：黑豆不适合生吃和炒食，由于黑豆带有胰蛋白质水果酵素缓聚剂、这种抑止生长发育的植物凝集素及减少碘消化吸收的甲状腺肿大素，历经烹制后才能够被毁坏，不容易对身体导致负面影响。

3.不应多食

备孕知识：黑豆有保健养生功能，但一切食材都不能进食过多，不然不好身体身心健康。