备孕网：冬天备孕可以吃阿胶吗

冬季备孕期能够 吃阿胶吗

冬季备孕期是能够 吃阿胶的

备孕知识：女性在冬季备孕期时是能够 吃阿胶的，不但能够 调养月经失调等病症，还能够提高抵抗力。在备孕期间吃适量阿胶还能接到优良的滋补血气实际效果，对备孕期中的女性是很有益处的。

吃阿胶的常见问题

1.留意服用量

如沒有消化道疾病得话，服用量为每天3次，每一次3g为最好是，假如服用量过多得话，较为非常容易造成容易上火。

2.脾胃虚弱者谨慎使用

备孕网：由于阿胶性滋腻，消化道不太好，或是有消化道疾病的人服用量一点要少或是无需。

3.生理期干万不可以服用

假如生理期服用阿胶得话，会导致此次月经量过多或是之后的经期不正常的，假如补血补气养血养人体调理面色得话，一定要等经期彻底完毕后才能够 服用。

4.防滋腻

阿胶属药用价值胶类，一些黏腻，平常人适量服用是没有问题的，但针对大便溏薄、消化吸收作用太弱的人而言就需要注意了。

5.防容易上火

备孕知识：《本草纲目》记述阿胶茯苓功效甘平，并不是性热之品。因此，阿胶容易上火并不是肯定的，只能在特殊状况下能大会上火。例如人的身体素质较为热，或是吃得量比较多，或是是恰好气侯又干又热，或是是配着酒水、干桂圆、荔技这类热门的物品一块吃，这种状况下都是有将会会造成吃完阿胶容易上火的状况。

阿胶的食用方法

1.传统式食用方法

取阿胶250g，砸烂放置有盖的器皿内，加老冰糖、米酒、水各250g(或ml)，侵泡24～48h，至胶变软无肿块后，依据必须添加适量的黑芝麻粉、核桃肉、红枣、龙眼肉等搅拌，放进锅中隔水蒸制0.5～1h，待其所有融化，取下晾凉，盖上置阴凉的地方或电冰箱内，每天1～两次，每一次1～2汤勺，开水冲服就可以。对腰酸腿软，畏冷，易发烧感冒，耳呜，四肢无力等均有显著功效。常常用此方法服用阿胶，能够 增强体质，防衰老，起之益寿延年的功效。

2.烊化法

将阿胶砸烂(用信笺或布裹着胶块，放到比较硬实的台表面，用锤头砸成碎屑)，取3--9克(约每片的三分之一)放进杯里，加老冰糖少量，用开水或药汁适量化开，拌和，放冷后就可以服用。

3.食治疗法

大伙儿可依据自己的爱好，在煮饭、烧菜、饮水时，均可添加阿胶服用，下列为大伙儿详细介绍了几类阿胶的饮食疗法方式 ：

①阿胶蛋花汤

将阿胶适量炖化加纯蜂蜜一匙，冲鸡蛋一个，每天早饭前服用实际效果更优。

②阿胶煮红枣

取红枣10枚置锅内，放水适量煮开，添加捣烂的阿胶6g，融化，老红糖适量调料。饮汤食枣。

③阿胶甜肉

制做：猪瘦肉250g清洗切片，先炖入成熟时入阿胶40g白砂糖40g、麻椒5粒炖至熟，火靠浆汁。

④阿胶葱根蜜

用新水煎葱根三片，去葱，入阿胶二钱、加纯蜂蜜二匙溶开，食前温服。

⑤阿胶炖野雉

备孕网说到将野雉肉团200克洗干净，放进开水中焯去鲜血，捞出放进炖锅里，添加滋补汤，阿胶(30克蒸溶的)，大枣12枚，生姜片，葱结，食盐，盖上炖锅盖，上笼灶火炖2钟头，出笼后，放去生姜片，葱结，撒进胡椒粉 粉，淋香色拉油就可以。

⑥阿胶粥

取檽米100克煮开，候熟入阿胶15g稍煮，搅令烊化即成。

不宜吃阿胶的人

1.有创口的人

阿胶是活血化瘀的，因此如果有创口就不可以立刻吃，等创口结痂了再吃，要不然创口结不起來。

2.爱容易上火的人

例如内火、肝气、肺火，乃至肾阴虚有火的人，假如仅用阿胶，还会继续出現虚不受补的状况呢，火会越来越大。

3.身体有积血的人

皮肤颜色晦黯，色素沉淀，非常容易出現淤点，嘴唇暗淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增大增粗，脉涩。女性经常经期不太好，一般是拖后、有血团、肚子痛、色调黑，在的身上带的时间较短这些。

4.身体湿浊重的人

备孕知识：可主要表现为口干口苦口臭口黏、困乏、头昏或是头糊涂、肚胀、排便不太好，最重要的是舌苔厚腻，或是白或是黄。