备孕知识：精子成活低怎么办？

精子种活低该怎么办之重视健康养生

备孕知识：留意对肾精的保养医生说，一些男性朋友平常工作中忙，对养生保健满不在乎。但“男士养生保健是至关重要的”。男性养生一是重视调节膳食结构、充养肾精;二是降低对肾精的损耗。备孕检查：中西医医治男科疾病的医生说，从中医学的视角来剖析，肾精又称之为先天之精，关键来自爸爸妈妈，并在出世后持续获得后天性饮食搭配等的滋润和填补。非常是本身肾精不够的，假如重视后天性的调理，提升对肾精的填补和保养，是十分合理的。

精子种活低该怎么办之调节生活起居

备孕网说到出示精子环境优美自然环境因为现阶段大家的工作中的确较焦虑不安，交际较多，但一些欠佳的饮食起居习惯性会造成精子的活力降低，如日常生活不规律性、饮食搭配嗜辣、长坐等。因而，应留意不酗酒、辣，不穿或者少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿洗浴，防止高溫和辐射源的办公环境等。医生说：“精子是十分柔嫩和敏感的，它的生长发育自然环境对溫度的规定一般要比体温过低1-2摄氏。因此，应当维持充足的活力，给精子出示适合生长发育与生活的自然环境。”

精子种活低该怎么办之倡导环境卫生的夫妻生活

备孕网：大家只了解不干净的性生活会传染性病，但非常少了解生殖道感染对精子的活力造成挺大的破坏力。”医生说，精夜被感染后会明显危害精子的活力，就如同将鱼养在废水里一样。备孕检查：从临床医学视角来剖析，年青人的感柒机遇关键来自不洁性生活及其桑拿浴这类的主题活动，因而夫妻生活务必是安全性且环境卫生的。也有产生生殖道感染后也应立即去医院，不必随意地找点药来吃一吃，敷衍塞责。一旦错过了医治好时机，产生漫性生殖道感染，更会提升医治的难度系数。

精子种活低该怎么办之谨慎使用滋补品

错用造成病况加剧也许受遮天盖地的广告宣传的危害，很多男士在生殖系统和夫妻生活层面出現难题后，一般 会简易地从肾亏层面来寻找答案，导致了乱用补肾壮阳的健康保健药品和食品类的状况。

备孕知识权威专家强调，不论是从中医学的基础理论层面来评定，還是从她们医院门诊问诊的病案看来，全是不正确的。阴虚病人服食补阴药物，不良影响还算不上太不尽人意，但肾阴虚病人误食通阳药品便会火上加油。并且，滋补品是有适应证和禁忌症的，务必在认证身体素质并在医师具体指导下才可以应用滋补品，不然将会会出現阴错阳差的結果，加剧病况，伤害生孕。

备孕网身心健康小贴士

精子存活率是指种活的精子量占总精子数的百分数。一切正常的精子成活率应该是射精后1小时内，有活力精子应在60%—70%之上为一切正常，若有活力精子小于50%为出现异常，称之为精子活动力不高，也称弱精。若精子彻底无活动力为死精子症。精子活动力不高及死精是导致男性不孕不育的关键缘故之一。