备孕计划：女性基础体温表

女性基础体温表是啥

备孕计划：女性基础体温表是女性盆友把自己每日的精确测量的基础体温用小点画在相对的体温记录单的方格中绘图成的表格。

表格的横坐标座标表明时间和生理周期日及其行房日，每一小格为1天，竖轴座标表明基础体温。女性从月经初潮的第一天刚开始，将每日所精确测量到的基础体温近视度数用小点画在相对的体温记录单的方格中，一直到下一次月经初潮的前1天才行，最终将每个小一点用平行线按序相互连接，就变成一个生理周期的基础体温趋势图。

留意：如如遇发烧感冒、发烫、拉肚子、失眠症、喝酒、应用电褥子等状况，通常非常容易危害基础体温，应在基础体温趋势图的下边备注名称多方面表明。

女性基础体温表-基础体温表的功效

1、分辨是不是排卵期

备孕成功经验 ：女性的基础体温会在排卵期当天明显升高，排出来的卵子可在身体生存1~2天，而男性精子可在女性生殖系统内生存2~三天，因而在排卵期后的二十四小时内造娃取得成功的概率是较大 的。

女性在排卵期期内，基础体温会出現不断上升0.6°上下的状况，依据检测出示的标值，女性盆友能够 计算出来大概的排卵日，对造娃或者避孕措施都是有积极主动的指导意义。

2、分辨卵子品质的优劣

一般 状况下，基础体温维持较高质量的時间越长，排出来的卵子品质越高，假如这一段高温期能保持在14天上下表明卵子的品质還是非常好的。反过来，假如高温期减少则将会表明卵子的品质有一定的降低。

3、分辨是否怀孕了

假如女性的基础体温较高早已不断了两个星期之上，能够 考虑到自身早已孕期，提议到医院做有关的查验或是用验孕试纸检测，尽快确定。假如高温期延迟时间超出了20天，基础可明确为孕期。

4、体现孕初期的欠佳情况

怀孕初期人体依然在不断代谢雌激素，基础体温应当还会继续维持在一个较高质量，假如在怀孕三个月内有下降征兆，孕妈妈们就需要留意安胎了，这很有可能是流产的征兆，提议去医院检查黄体素和胎盘的功能是不是一切正常。

5、分辨黄体素是不是一切正常

黄体功能一切正常的状况下，排卵期后基础体温迅速便会升高到最大水准，并能保持11天或是11天之上的高温期，假如基础体温的纪录状况与所述不符合，提议女性盆友去医院检查黄体素情况，以防因黄体功能不够危害孕期。

6、分辨是不是身患卵巢多囊综合征

卵巢多囊的女性通常内分泌紊乱，新陈代谢有异常现象，每一个生理周期的高温期较为短，比较严重的人体会主要表现出习惯性超低温。内分泌紊乱非常容易造成 生病的女性长胖、长青春痘，或者月经失调。除此之外，有大家族糖尿病患者史的女性更非常容易患上这类症状。

7、分辨是不是有别的症状

备孕成功经验：基础体温不规律性，也有可能是孑宫内膜异位症、初期亚临床小产、先天无子宫、子宫壁损坏等缘故导致的，发现异常状况的女性应立即到医院医治。

女性基础体温表-女性怎样精确测量基础体温

1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不一样，它的精确度稠密，一般以摄氏度36.7度(精确度24)为高低温试验的交界。(36度--精确度10;38度--精确度50)。

2、提前准备一张基础体温表。能够 是自做的，还可以是以在网上免费下载或是从医院里拿的。

3、每天晚上睡前将体温表水银柱甩至35度下列，如果是电子体温计则变为初值，随后将温度计和体温表一起放到醒来时后伸出手可及的地区。

4、每日早晨醒后，马上将体温表放到舌底五分钟后拿出来读值，并纪录在特别制作的表格上。还可以在腋窝下精确测量，但一般腋下温度比不上口腔温度平稳。

5、备孕计划把精确测量結果纪录在基础体温表上，除开纪录在紙上，最好是纪录在专业的基础体温可视化工具，能更便捷、形象化的查询基础体温曲线图，一目了然的看得出超低温期和高温期。