梦悠情感：月经期间腰疼怎么办？
2020-05-30 06:28:12 梦悠网
月经期间腰疼怎么办：用力揉腰
梦悠情感之女士月经期间腰痛千万别用力去捶，能用手揉腰缓解疼痛。
原因：生理期女孩原本就人体弱，用劲捶非常容易造成女孩吃不消，更非常容易造成月经混乱。
具体做法：用力在腰上，从上至下轻揉就可以，切忌用力过猛，捏揉就可以了。
月经期间腰疼怎么办：暖手袋热敷
女士经期腰疼可根据暖手袋热敷小肚子减轻。
备孕检查项目网讲其原因：女士腰部酸痛，与月经排出来不畅有关系，而用暖手袋热敷小肚子，在一定水平可以避免小肚子着凉，推动血夜商品流通，降低腰腹疼的概率。
留意：暖手袋的溫度不适合过高，以防烧伤肌肤。
月经期间腰疼怎么办：按压合谷穴
梦悠情感：合谷穴又叫手掌，属手阳明小肠经，在手臂，第一、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的圆心处。月经期间按压合谷穴能够 缓解腰疼和经痛。
备孕检查项目网介绍具体做法：每日一有时间就用一只手的拇指按压另一只手的合谷穴。每一次按压时都稍用劲，随后维持5秒左右，再松掉、再反复，那样不断按压3分钟。
月经期间腰疼怎么办：热敷命门穴
梦悠情感：命门穴坐落于第二、三椎间盘横突间，主冶亏虚腰疼、月经失调等症，因此经期腰疼热敷命门穴可缓解疼痛。
梦悠情感之具体做法：在开水中滴进少量熏衣草精油，随后弄湿纯棉毛巾，略微甩干后用热纯棉毛巾热敷命门穴。
