备孕网：备孕宫寒怎么调理 我的宫寒是这样调理的

座标：河南省

年纪：23

情况：已怀

病况：宫寒

【宫寒病症】

备孕网：从第一次来月经刚开始经期就异常!一个月，一个半月!乃至两月，那都常常的事，每一次月经来的二天都刚开始难受，小腹胀痛而且白带多、乳房痛、腰酸背痛，直到月经来的时小肚子发冷，经期色黑并且也有血团，经期还少，最痛楚的便是经痛，每一次全是疼的直不起腰。腰是酸痛酸痛的，也有严重便秘。 比较严重的情况下也有恶心想吐、恶心呕吐，冬季的情况下畏冷，手脚冰冷，不可或缺暖手袋也有电褥子。每一次月经来的情况下必须先备好止疼药和老红糖!

备孕吧说到之前都没有在乎过，就觉得经痛很一切正常，也不知道经痛是由于宫寒。直至婚后第一次孕期沒有挽救才刚开始在乎宫寒的!還是好闺蜜跟我说的有宫寒非常容易不孕症或是即使怀了孕也不利胎宝宝生长发育，还非常容易小产(好闺蜜是护理人员)。好闺蜜要我先把宫寒医治好在要宝宝，那样要的宝宝也身心健康。好闺蜜给我说了好多个医治宫寒简易合理的方式：

【防冻锁匙】

一：姜片敷肚脐眼：姜片尽管是一种调味料，可是却有散寒暖身的功效。用姜片敷肚脐眼能够 具有温宫的实际效果，推动身体的寒气排出来，来大姨妈的情况下敷还能够止疼，并且实际效果还不错。

二 ：热纯棉毛巾敷肚脐眼，热纯棉毛巾敷肚脐眼能够 有利于热流的释放，更强的具有舒经舒经、祛寒行气的实际效果。也就是中医学常说的“不一样则痛，细则不疼”的基础理论。

三：拔罐医治，拔罐能够 把身体的寒气释放出来，既能消除宫寒之痛又没什么不良反应。主要是把腰腹正对的后背开展拔罐，向下拓宽到尾骨周边，我全是一星期拔一次，阴雨天或是雨天最好是不必拔，拔完后最好是第二天再冼澡!那样不易寒气进入身体!

四：少吃吃凉性、辛辣食物的食材。一些寒凉的水果蔬菜还要少吃!多吃热性食物，例如干桂圆，老红糖，红枣等。也要留意腹腔防寒保暖，冬季的情况下最好用暖手袋敷敷，夏季的情况下，深夜最好用条纯棉毛巾搭在腹腔。

五：备孕吧锻炼，在调养宫寒的生活，小编每天早上都是跑步一个小时的步，提升人体的抵抗能力!冬季的情况下坚持不懈每日用温水洗脚。

就是这样坚持不懈了一年(实际上确实不太好坚持不懈啊?? )经期早已基础是一切正常了。随后就刚开始备孕期，在备孕期的第三个月拥有我的小猴?? 。

【小结】

备孕网：宫寒造成月经失调会危害怀孕几率，且宫寒的人孕期，小孩就相当于住在一个冰凉的房屋里边，直至出世。如一些人产后沒有经痛了，那就是小孩带去了寒气，产下的小孩就非常容易身体素质弱，皮肤湿疹，寒性体质，而且女生会经痛，男孩儿会得腹股沟疝气!因此想怀一个身心健康的宝宝就得调养健康身体，暖好宫。