备孕知识：怎么提高精子质量？
2020-05-30 01:39:09 梦悠网
如何提高精子质量：操纵性生活頻率
备孕知识：若男士每个月只男人射精1-两次，精子的总数尽管会有所增加，但精子的活动力和成活率便会降低，脆化的精子比例将明显提升，反倒不利怀孕。而性生活频次过度经常，精子的总数会越来越少。
因此专家认为，夫妻生活以每星期1~两次为适度，女人排卵日前后左右可适度增加。
如何提高精子质量：加强锻炼锻炼
备孕网说到男士的人体过多肥胖症会造成腹股处的溫度上升，危害精子的成才，危害精子质量，也有将会造成不育症。备孕知识：因此，男性朋友应多报名参加健身运动，增强抵抗力的另外还能操纵休重。
提议男士早上起床登山、打乒乓球，晚饭后运动，以改进睾丸血液循环系统，提高精子质量。
如何提高精子质量：杜绝辐射
备孕检查网说到辐射会危害精子质量，剂量的辐射会危害人体生长发育，大使用量的辐射可造成睾丸组织架构的更改，提升精子的畸型率，减少精子总数、相对密度。
备孕网：因此，提议男性朋友不论是手机上，pad，還是mp3，都不必放入牛仔裤子袋子里，也不必置放在睾丸周边，这种电子设备对精子的损害不可忽视，尽可能放到上衣外套袋子中，与睾丸维持一定的间距。此外，不能用电褥子供暖，要尽可能绕开无线电波、核辐射、X射线直射。
