备孕：女人晚上失眠怎么调理？
2020-05-29 21:42:10 梦悠网
备孕知识推荐苦瓜黑鱼汤调理
食物：
苦瓜、黑鱼、盐、味精、白胡椒粉、米酒。
作法：
1、将黑鱼去五脏清洗，鱼肚子里放入葱、姜，米酒备用，苦瓜去籽清洗切一片。
2、煎盘加点油放入微波炉加热中加热，将黑鱼放到微波炉加热中，倒进米酒、沸水15分钟后取下。
3、再添加苦瓜、盐、味精、白胡椒粉再放入微波炉加热中六分钟就可以。
备孕知识推荐姜片小偏方调理
1、将姜片晾干，随后碾磨变成粉末状，装在整洁的陶罐当中预留。备孕准备网说到每晚服食三克，用小米汤开展吞服。
2、病人在服食以后最好是可以盖上褥子令人体略微的流汗，那样可以令失眠症多梦的治疗实际效果翻倍。
备孕知识推荐红枣桂圆茶调理
食物：
干红枣250(削皮后净重量)，龙眼肉50克，老冰糖80克，纯蜂蜜400克，水580克。
作法：
1、将大枣清洗后，用水果刀将其对半割开，除掉枣胡。干桂圆去壳削皮。
2、将大枣、干桂圆、老冰糖放入火锅内，添加水，大火烧开后，改小火，焖煮约三十分钟至水分收湿。
3、维持小火，用汤勺在锅内搅拌，将枣弄成枣泥，另外将溶解的水收干。
4、将煮好的枣晾凉，倒进纯蜂蜜翻拌。备孕准备网说到放入整洁的玻璃瓶子中保存。食用时，取约10克，冲进温水搅拌就可以。
