备孕知识：痛经能吃荔枝吗？

经痛能吃荔枝吗

经痛能吃荔枝

备孕论坛：经痛是可以吃荔枝的，不但能吃，并且对经痛有一定的益处。荔枝的瓜瓤鲜美汁多，吃起來令人意犹未尽。除开瓜瓤，荔枝核也是一宝。荔枝核有降低血脂，调整血糖错乱、理气消结等作用，女性盆友经行前吃荔枝对缓解痛经有很好的实际效果。

经痛能吃荔枝吗-吃荔枝的益处

1.退肿祛毒，活血止疼

荔枝除广为流传的滋补养生作用外，还可用以外科疾病，如恶性肿瘤、瘰疬、疖痈恶肿、创伤流血等病。

2.止呃逆，止拉肚子

荔枝辛温健脾胃，能够降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的饮食疗法上品。

3.降低血糖

荔枝中带有一种碳水化合物，具备降血脂的作用，对糖尿病人十分适合。

4.益智类健脑

荔枝瓜瓤中含丰富多彩的果糖、绵白糖，总糖份在70%之上，列居多种多样新鲜水果的第一位，具备填补动能、提升营养成分的作用。科学研究证实，荔枝对人的大脑机构有滋补作用，能大大提高失眠症、记忆减退、神疲等症。

5.增强免疫作用

荔枝肉含丰富多彩的维C和蛋白，有利于提高人体的免疫功能，提升抗病性工作能力。从古至今，一直被视作宝贵的补。

经痛能吃荔枝吗-痛经吃什么新鲜水果好

1.香蕉苹果

备孕知识：许多 女性在月经期都是出現经痛的状况，要想缓解痛经，那麼给身体填补充足的维他命好用。这是由于维他命具备调整情绪及其有助于睡眠的作用，而香蕉苹果中带有丰富多彩的维他命，服用以后可以合理的缓解经痛的作用。

2.iPhone

iPhone中的雌激素食物有利于均衡雌性激素水准，避免雌性激素混乱造成 的月经过多或经痛。

3.黑桑葚

平时能够将黑桑葚打汁和纯蜂蜜一起混和服用，每日服用两三次，具备很好的补阴补血补气作用，针对女性月经失调或是的是经痛具备很好的医治作用。

4.榴莲果

备孕论坛：中医学层面觉得，榴莲果性热，服用以后具备活血化瘀化淤的作用，假如女性经痛的情况下服用榴莲果可以很好的缓解疼痛，因此十分的合适这些会经痛的女性服用。

5.大枣

备孕知识说到大枣味甘性温、归肠胃经，有益气、宁心安神作用，对经期气血虚弱有显著实际效果。