备孕论坛:想要怀孕，气血很重要

备孕期到现在早已快一年，西医方面查验无一切难题，后决策中医治疗，号脉告之气血虚。这般飘渺的定义，猛然懵~，刚开始掌握各种各样气血虚有关专业知识。掌握到气血虚竟然会造成 小产，又开始了补气的悠长路面。大家常说补气血，气与血又有什么关系，为什么要一起补?气和血的关联来源于“备孕论坛”中医学说：“血为气之母，气为血之帅”。人到健康养生全过程中，在疾病治疗全过程中，假如将气与血2个关联掌握好啦，就把握了生命的真谛。1气对血的功效“血为气之母”其相匹配的是——“气为血之孙”，表明血与气为母子关系。传统式中医学的补血聚瑞，用当归补血，另外用黄芩来补气，并且黄芩的使用量是当归的3~5 倍，为何?由于沒有气的血是沒有活力的。血亏的人調理全过程中应在于补气，后于补血，这才可以使所补之血有生物化学之机。气与血关联的后下一句：“气为血之帅”，其“帅”是统领的含意，气对血是统领、是带头的，血则似兵，是盲目跟风的“气行血亦行”。包含了气能补血、气能行血、气能摄血三个层面。备孕网：气能补血气能补血，就是指气参加并推动血夜的转化成。气能行血 气能行血，就是指气的促进功效是血夜运作的驱动力。

气能摄血气能摄血，就是指气具备统摄血夜在脉管中运作，避免其逸出脉外的作用。这一作用关键与性子统血有关，是气的固摄功效的实际反映。性子充裕，充分发挥统摄功效使血行脉中而不至于逸出脉外，进而确保了血夜的一切正常运作以及濡养作用的充分发挥。

2血对气的功效 血对气的功效包含了血能养神和血能载气2个层面血能养神就是指血夜能够充养身体之气，使气维持充沛。因而，血足则气旺，气血两虚则气衰。临床医学普遍病久气血两虚的病人，也伴随气虚的表现，其基本原理即取决于此。血能载气就是指气依赖于血中，依靠血之运输而布达全身上下。别称“血能藏气”、“血能寓气”。因而，临床医学上内出血的病人，通常气亦随着脱落，产生气随血脱的危症;或血行瘀阻受阻，而造成气机郁滞堵塞。怎样补气血?1补气依据不一样五脏六腑的气虚证临床症状的特性，可选用不一样的补气法，如补肺气、补性子、补心气、补肾阳等。常见山参、高丽参、黄芩、黄芩、淮山药等药品构成药方。(实际药方需中医问诊，不能自主调养)

饮食疗法计划方案补气老鸭汤原材料：京东白条母鸭1只，发制平菇350克，大枣、黑枣各50克，枸杞、高丽参各25克，当归10克。调味品：食用油、芝麻油、葱段、生姜、米酒、鸡精、盐、大骨汤各适当。作法：

1)鸭洗净，切割成5cm厚为的志，略焯，洗净;平菇、枸杞各自洗净;大枣，黑枣各自洗净，削皮;高丽参、当归各自洗净，切条。

2)炒菜锅放食用油烧至八成热，放进葱段进行爆香后捞起来，放进鸭块略炒。

3)放进米酒、水、高丽参段、当归段、大枣、黑枣、生姜，火灾焖烧1小时，倒进砂锅中。

4)砂锅中放进平菇、大骨汤、枸杞，文火煲三十分钟上下，添加鸡精、盐略煲，浇上芝麻油就可以。姜以生姜为宜，生姜辛辣味重，散寒补气的实际效果更强。

补气鹅胸肉粥原材料：白米粥两人份，鹅胸肉300g，干百合40g作法：

1、鹅胸肉切条，用小量的米酒、黑胡椒粉、糖、盐翻拌进味;

2、把泡好的百合花和煮好的白米粥(便是别名的粥底)一起放进砂锅中，煮到滚，转慢火再煮40分钟;放入鸭肉，烧开后，转慢火十分钟就可以了;

3、添加细细嫩姜片跟葱碎、黑胡椒粉调料就可以吃咯，十分之美味的一道营养粥。

花生仁红枣烧猪蹄

调料：猪脚1000克，花生仁(带皮)100克，红枣40枚，米酒25克，生抽60克，白砂糖30克，葱段20克，姜片10克，鸡精、麻椒、八角、茴香各少量，盐适量。作法：1、花生仁、红枣置碗上用冷水洗净、侵润;

2、将猪脚出毛洗净，煮四完善捞起来，用生抽翻拌;3、锅内加点油，上火烤七成热，将猪脚炸至橙黄色捞起来，放到炒菜锅内，引入冷水，另外放进备好的花生仁、红枣及调味品，煮沸后用文火煮烂就可以。

2补血常见熟地、当归、首乌、阿胶糕等药品构成药方。临床医学上实际应用补血法时应留意下列二点：

1、因痰浊、火爆湿邪引发的心慌气短、失眠症、晕眩，热盛引发的身体抽动及淤血引发的停经，不适合应用补血法。

2、气血两虚病人要不宜温燥伤阴的药品。

三红汤“三红汤”，即用大枣7枚、紅豆50克、花生红衣适当，相互煮汤，连汤共食之，补血好用。

备孕论坛：四物汤四物汤的四大主人公分别是当归、熟地、羌活和赤芍。大S就倾心于四物汤。

作法：

1.猪排骨洗净斩块，氽水捞出

2.将当归、熟地、羌活、赤芍各物洗净

3.烧开瓦锅里的冷水，放进全部原材料，文火烧开，转慢火煲一个小时，下盐调料就可以服用。作用：补血调理月经，护肤生发养发，改进脸色苍白、肌肤粗糙等情况。

小Tips：

1.“四物”可在中药房购到。

2.备孕网之四物汤须在经期后才可以刚开始喝，若喝后觉得容易上火，那得请中医学看一下自身是啥身体素质，合适哪些中药材补身。