备孕论坛:痛经能吃葡萄吗

经痛能吃葡萄吗

经痛能吃葡萄

备孕论坛：经痛是能够吃葡萄的，并且葡萄中含有含铁，可以协助女性补血补气，吃葡萄还可以改进胃肠作用。因此月经期适当吃一些葡萄对女性人体是有一定益处的。

经痛能吃葡萄吗-女性生理期吃葡萄的益处

1.补血补气

备孕网说到女性在生理期里，会大部分都出現缺铁性贫血，气血两虚的状况，而葡萄含有较多的铁成分，可以协助女性补血补气。并且，葡萄还含有身体需要的碳水化合物，可以提升身体的免疫能力。

2.滋阴养肾头发护理

黑葡萄具备滋阴养肾头发护理的作用。除此之外，鲜红色葡萄含大逆转酶，可清理血管垃圾、活血化淤，避免形成血栓;绿葡萄则侧重于清热去火。白葡萄具备补肺气、润肺止咳作用。

3.清理血管垃圾

在葡萄的皮、核和汁中有一种纯天然的抗胆固醇化学物质和抗真菌药化学物质，能抵抗身体血细胞胆固醇和减少血细胞的团队的凝聚力，对避免动脉硬化、心肌梗塞、栓子性脑梗塞、脑溢血、高胆固醇尿症、轻度脂肪肝、视网膜炎都是有一定功效。

4.改进胃肠

葡萄干含有化学纤维和酒石酸，能让粪便迅速根据十二指肠，降低废弃物在肠中滞留的時间，因而改进十二指肠的身心健康。

5.减少胆固醇

每日进食等于400卡发热量的葡萄干，能合理减少血中胆固醇，另外还能抑止血中坏胆固醇的空气氧化。

经痛能吃葡萄吗-吃葡萄的常见问题

1.吃葡萄不适合过多

葡萄的含糖量很高，糖尿病患者应需注意禁吃葡萄。

2.清理要整洁完全

备孕网：葡萄外皮将会会出现残余的废弃物，而服用葡萄的全过程中在所难免触碰到葡萄皮。因此吃以前最好用盐小水泡洗葡萄。

3.吃海产品后别吃葡萄

海货与葡萄一起吃，非常容易出現恶心呕吐、肚胀、腹疼、拉肚子等病症，由于在这种新鲜水果中含有单宁酸，单宁酸碰到海货中的蛋白会凝结沉定，产生不易消化吸收的化学物质。

4.别与牛乳同吃

葡萄里含有维他命C，而牛乳里的成份与维他命C反映，对胃有损害，两种另外服食也会腹泻，情况严重还会继续恶心呕吐。

5.吃了还记得漱口清洁

备孕论坛说到一些葡萄含有多种多样发醇糖原化学物质，对牙有极强的腐蚀，服用后若不漱口清洁，口腔内部中的葡萄沉渣易导致虫牙。