备孕知识：经期痛经能喝红糖水吗？
2020-05-29 08:58:07 梦悠网
经期经痛能喝红糖水吗
经期经痛能喝红糖水
备孕知识:女性在经期经痛时是能够喝红糖水的，女性在经期能喝红糖水，既能补血补气，也可以活血化瘀祛寒，非常适用经期受凉或因淤血而造成
的经行不好、经痛、经期暗红色兼小肚子冷痛等状况。
经期经痛能喝红糖水吗-经期喝红糖水的益处
1.清补
备孕网说到从中医学的视角而言，红糖水有温而补之的作用。非常是女性盆友在经期，人体的抵抗能力是较弱的阶段，红糖水能够提升人体的抵抗能力和保暖工作能力。
2.活血化淤
红糖也有化淤之作用，针对绝大多数经痛的女性盆友而言，全是因为不通则痛造成的，服食红糖水不但能够充足的排出来身体的污秽之气，并且还能活血化淤，合理的缓解经期所产生的痛疼。
备孕网-红糖水菜谱强烈推荐
1.姜枣红糖汤
原材料：红糖、红枣各30克，炮姜10克。
作法：炮姜和红枣清理整洁，红枣要削皮，将炮姜切一片，三者一起放进煲中煎制。服食滋补汤时最好是也吃些红枣。
2.乌梅红糖饮
原材料：红糖30克，乌梅15克。
作法：这款饮食疗法做法非常简单，要是把乌梅和红糖一起放进煲中烧开就可以了。
3.山楂果红糖汤
原材料：取红糖30-50克，桂枝5克，山楂果肉15克。
作法：将桂枝和山楂果肉清理整洁，放进瓦锅内，在煲内添加二碗冷水，开枪煎制，待煎剩余一碗水时，添加适量的红糖，随后调均匀既可。
4.填补精力
备孕知识说到红糖所带有的果糖释放出来动能快，消化吸收使用率高，能够迅速的填补精力。
5.散寒养胃
红糖温性，味甘。经期受凉、发烧感冒或是身体疲乏的情况下，喝些红糖水让人体溫暖，提升动能。
