备孕知识：一来月经就喝生姜红糖水？这做法可能会害了你

备孕吧：“例假来了，腹部好痛。”“喝红糖生姜水啊，能够活血化淤。”想来之上的会话，众多女士应该是了解的。如今许多女生在来经痛的情况下会挑选喝红糖水止疼，而这类一直全是民俗概念化的作法，乃至有些人觉得喝红糖水能够催月经。

先不用说，经痛喝红糖水究竟有木有功效。

但针对红糖，实际上并并不一定女生都合适喝红糖水，红糖水理应依据本人身体素质和状况有所差异。

1.每一个经期都经痛的人群

这类人群大部分是体质虚寒人群，理应在经期要来以前就充分准备工作中，提早和红糖水，不适合过度劳累，搞好防寒保暖工作中，在经期间也应当维持和红糖水的习惯性。

2.有时候经痛的人群

这种人因经期前一些不适合的个人行为造成经痛，并不一定过多忧虑，能够在经痛时抱暖手袋暖自宫，輔助喝红糖水减轻疼痛感，并不一定长期喝，也无需每一次都喝。

3.经期后才刚开始经痛的人群

备孕一部分人要在经期将完毕的情况下才刚开始经痛，那麼并不一定提早和红糖水，经期刚开始时再喝实际效果会更好。

那如今大家再而言一说，经痛到底是由于哪些造成的。

最先经痛是血液不畅造成的，经血淤滞，不通则痛，进而出現经痛。

而出現经血淤滞的缘故，的确有一部分经痛与受凉相关。这些穿得少吃得冷的人，血夜中含有凉气，这会由于凉气造成的血气郁滞而经痛。针对那样的经痛，就如《素问调经论》中记述的那般：“血气者，喜热而畏寒，寒则泣而不流，温则消而去之。”用湿热的方式 就能调养。

可是，如今生活习惯拥有巨大的转变，日常生活极其丰富多彩，摄取的食材性热太高，日常生活不规律性、压力太大等难题，造成血夜中的肝火远超于凉气。以内热重，内火旺的状况下，“肝火"持续加温血夜中的水份，血夜渐渐地越来越浓稠、瘀滞，在那样的状况下，也会出現由于超温造成的血淤。

备孕知识：性热血淤的主要表现不仅有经痛，还会继续出現牙龈肿痛，脸上起痘、经前或经期中情绪不稳定等情况。在那样的状况下，假如再次用姜片红糖水来散寒，这相当于火上加油，便会肝火变重，每一次一来经期便会更不舒服。

因此调经，不可以一经痛就喝姜片红糖水，也不必一不舒服就吃乌鸡白凤丸。只能了解自己的身体素质，掌握经痛的真正缘故，才可以积极防御。

别的经期难题例如经前乳房疼痛、经期头疼、例假提前或延迟，经期淋沥不仅或经期后腰痛等全是一样，不必一出难题就认为是体寒。有时心火旺肝火重也会出現这种难题。

那喝红糖对经痛究竟有木有协助?

这一我们可以先从，红糖的成份来简易表明一下，

备孕知识：红糖的原材料是甘庶，在其中带有95%上下的绵白糖，除开具有糖的作用外，红糖中还带有维他命和营养元素，如铁、锌、锰、铬等，可是红糖中不带有雌孕激素，因而，压根不可以催经。更不可以治疗痛经。

那是否意味着经期喝红糖就没有什么用了?

那倒也不是，红糖能够让你出示发热量，防止血糖低，融入人群请见开场，但除此之外，红糖就沒有太实用价值。尤其是怕发胖的女生，喝过多红糖总是提升你的休重。

备孕吧：综上所述，女人月经不但遭受生长激素的危害，工作压力、自然环境、情绪等都是有将会危害经期，女性出現月经失调时应当立即就诊，查清缘故后对因解决，而不是简易的借助“红糖水”来解决困难。