备孕三个月未果怎么回事？怎样提高精子质量

备孕三个月也没有取得成功是怎么回事?备孕期不是一个人的事儿，盆友好闺蜜和老公结婚三年，一直恩爱有加，唯一的遗憾便是还缺个小孩，下边看一下准备怀孕如何提高精子品质?

备孕吧说到以便生小孩夫妇但是想想许多方法，小薇来过医院门诊一次次，了解过许多助孕的人，最终还应用各种各样小偏方，求教一些有工作经验的人专家教授易孕姿态，但是瞎折腾了三个半月，两口子都瞎折腾太累了，心乏了，還是沒有怀起，最终夫妇两心如死灰，惦记着還是疏肝理气当然吧。

一次，小薇报名参加老同学聚会，一个医师同学们提议，让老公也到医院查下，小薇想想想，也对，一直以来，全是自身去医院检查，老公都没来过，因此小薇回家了以后，晓之以理，以理服人，总算说动老公也去查验，我觉得查不清楚，一查还真找到了问题根本原因。

备孕成功经验：原先呀，小薇老公的精子有大约百分之二十90的全是丑精子，没法开展精卵结合，换句话说小薇老公的精子有一大部分全是损坏的，沒有魅力的，难怪一直怀不了。尽管男性会射出去许多精子，可是在这种精子中只能一少部分十分精湛的才可以和卵细胞一起开展授精，可是像小薇老公那样的情况，大部分是丑精子，没法开展精卵结合，因此孕期的机遇很迷茫，自然并不是说就不容易孕期，還是有百分之二十10的机遇的。

实际上要想助孕，并并不是没有办法，男性应当加多留意，改正一些不良习惯，培育出好精子，提升怀孕的几率，那麼该如何提升精子品质了?

一、戒烟酒

烟里边的烟焦油等化学物质对男性的精子有坏功效，乙醇具备杀精的功效，因此男性一定要忌酒戒烟戒酒，培育出好精子，自然不抽烟還是不足，也要尽可能绕开这些二手烟，不许这种变成阻拦精子发展趋势的阻碍。

二、不能吃的饮食搭配

备孕成功经验：男性在准备怀孕，最好是不必吃这种，不然对精子沒有益处：莴笋，蒜头，葵花子，黄豆，葡萄酒等，这种东西对精子和精卵结合沒有益处，因此一定要留意。

三、多吃的饮食搭配

能够多吃羊肉，鱼，生鸡蛋，牛乳等这种有蛋白的东西，多种营养元素的填补，对精子好。

备孕吧说到行房频次不可以太经常，非常容易使精子品质减少，一周2—3次就可以。