备孕计划：久备不孕是怎么回事？这些行为正在伤害你的精子！

通常是来到准备怀孕，精子健康问题才刚开始被关心。

有关“杀精”，一直以来有很多流言蜚语。可口可乐?抽烟?辐射源?高溫……听过的叫法有很多。近期有权威专家小结了7大杀精个人行为!

大家一起来看一下是什么个人行为一直在默默地的损害你的小精子：

1、穿紧身内衣或牛仔裤子

假如你和老婆最近有生孕方案，最好是收拢你的紧身裤或是是內裤，尽可能穿比较宽松一点的牛仔裤子，尤其是夏天平均气温高，要给精子清凉的生存条件。

备孕计划：牛仔裤子过紧非常容易造成睾丸温度过高，一项长达120天的试验显示信息，假如持续穿紧身裤，大约20天上下精子的活力受到非常大影响，到34天精子数量显著减少，有的实验者乃至出現沒有精子的情况。

但也无需太过担忧，假如可以坚持不懈戒除紧裤，73天之后，精子的活力和总数又可以修复到一切正常水准。

2、抽烟喝酒

备孕吧说到饮酒会减少精子数量和浓度值，而吸烟将会会危害DNA，造成基因变异。戒烟酒除开可以提高生孕概率和品质，对你自己的人体也好处多多的。

3、过多戒欲

有些人感觉有意减少性生活频率，把精子存起來将会怀孕概率更大一些。事实上这会得不偿失。

一个精子数量一切正常的男性假如11-14天无性生活，精子活力会减少11.7%，一切正常精子数量会减少24.7%。

4、手机上放到兜里里

别把手机上放到兜里里!科学研究显示信息，手机上造成的发热量或是电磁波辐射会使精子成活率减少8.1%，活力减少9.1%。

之后還是不必图方便，换一个地区储放你的手机吧。

5、休重过轻或超载

备孕成功经验：在美国，有大概2%的男性休重过轻，而有67%的男性超载。

备孕吧说到男性BMI(人体品质指数值)假如超出25，精子数量数最多将会会减少22%，另外精子活力也会受影响。

而BMI超出35的男性少精症的概率是一般男性的19倍。另外，假如休重过轻，生产制造的精子密度也会少一些。

6、涂防晒霜

备孕计划：夏天，以便防止皮肤晒伤，一些男性也会擦抹防晒霜。防晒霜能够保护你的肌肤免遭放射线损害，但它之中的化合物将会会使精子量减少33%。

备孕成功经验：甲氧基肉桂酸辛酯(最普遍应用的UVB防晒隔离剂)会更改你的女性激素，而羟苯甲酮(紫外光吸附剂)会缓减精子生产制造的速率。

最好是的方式 是操纵防晒霜的使用时间，进到房间内后马上洗去防晒霜。

7、应用含双酚A商品

备孕计划：防止过度接触害化合物。例如双酚A(BPA)，一些塑胶水瓶座里就带有这类化学物质，浓度较高的的双酚A会危害精子的活力和作用。

全氟化合物(PFC)常被用在不沾锅和别的家庭装物件中，它有较强的耐污、防潮作用，但朋友也会危害你的生育功能。