备孕：为什么一来月经就拉肚子？摊上大事儿了

今日又来跟宝宝们唠一唠例假那些事儿了，每一次来例假，宝宝们都是肚子疼。有木有呢?一来经期就腹泻应该怎么办呢?

我较为悲惨的那一种，便是每一次来例假，都是腹泻，坚信许多宝宝跟我一样，都中了例假的毒。每个月总会有那麼几日，过着两点一线的日常生活，便是：企业——洗手间!还让朋友们一直误解，认为我是个会经痛的柔…弱…女…子!

行吧，有多少妹纸默默地想到来到自身~

无论是不是你女汉纸，例假一来就腹泻确实是真的不容易~究竟咋整破?

为何一来经期就腹泻?

今日，备孕知识网编就来给宝宝们涨涨专业知识!

1、气血不够

宝宝们来例假的情况下， 身体里比较有限的气血被调遣起來，胃肠的气路则会出现降低，因此，作用消弱，从而出現经期拉肚子的状况。

因此，平常要多吃红枣等有益于气血提供的食材，那样面色也会越来越漂亮许多哦!

2、 着 凉

备孕知识：来例假的期内，是抵抗能力较弱的情况下，假如略微不留意得话，身体非常容易受凉，一受凉殃及的但是腹部了。

因此，生理期受凉得话，但是很容易拉肚子的!

3、身体素质较为阴虚内热

中医学觉得，平常身体素质较弱，且偏寒的女士，更非常容易出現手脚冰冷的病症，而在来大姨妈的情况下，身体的抵抗能力减弱，对强冷空气更为比较敏感，胃肠也会伴随着变比较敏感，一有外地人刺激性，就非常容易出現经期拉肚子状况。

经期拉肚子该怎么办?

一来月经就腹泻，假如给你那样的状况，这种地区不必曝露!!

1、肚脐眼:

中医学称肚脐眼为神厥，溫暖这一穴道能够鼓动肠胃的气血。胃里畏冷、易拉肚子的人，要需注意这一位置的防寒保暖。

2、腰眼:

身体气血的根在肾，而腰为肾之府，肾精不足常常出現腰酸痛、畏冷、尿频尿急或非常容易困乏疲倦。用暖手袋敷热或艾炙腰眼处的肾俞穴，能够具有溫暖肾气的功效

3、两脚和小腿肚：

备孕吧：爱穿裙的妹纸注意了!凉气大多数是自下而上入侵身体的。脚指头、膝关节、膝盖骨不注意保暖，非常容易造成腿部酸疼、厚重、骨节硬直、行走酸疼等。别以为如今穿得美，当心未来寒腿。此外，患心脑血管疾病和妇科疾病的概率也十分高。

经期拉肚子常见问题

每天晚上泡足：

专家团队，人的脚底有很多穴道，每天晚上泡足，可推动血液循环系统，消除疲劳，散寒。此外，泡足后，还可开展足部按摩，更有利于足部防寒保暖，防衰老，另外推动血液循环系统。

注意保暖：

备孕吧：温暖对一个女人来讲，是太关键的要素了，每个月的生理期也是必须暖自然环境，人溫暖了，身体才可以身心健康运行。不必穿超短裙超短裤，坐着中央空调屋子里一定要披一件外衣，能用一条小毛毯搭着腹腔和脚部。

婉言拒绝冷饮：

备孕知识：女性在生理期不适合受凉，要回绝冷饮，操纵凉性食物的摄取。权威专家表明，冷饮会刺激性胃肠。此外，生理期腹腔易受凉，假如再喝冷饮，归属于始料不及。因此喜爱吃冰淇淋喝冷饮的美女一定要留意操纵好自身，回绝冷饮。