备孕吧：宫寒应该如何艾灸呢？

艾灸对宫寒有实际效果吗

艾灸对宫寒有实际效果

备孕吧：艾灸对宫寒是有一定实际效果的，宫寒关键便是由于孑宫遭受了凉气的危害，进而出現一系列妇科疾病，而艾灸能将供热渗入经脉里边,以后药力顺着经脉行走,进而调养身子。《黄帝内经》便说过：“藏寒生满病,其治宜灸”，由此可见艾灸十分适合温经通络、消瘀消结、益气,是医治宫寒的好方法。

宫寒如何艾灸

取0.2到0.4厘米厚的生姜一块，用扎针穿多个小圆孔，随后将艾灸贴切割成一小块避免与生姜片上引燃艾灸穴位，或者用艾灸贴立即熏制相对的穴道，长期性坚持不懈，可具有调养宫寒的功效。

艾灸什么穴道能医治宫寒

1.气海穴

该穴坐落于身体下腹，平行线相互连接肚脐眼与趾骨上边，将其分成十等分，从肚脐眼3/10的部位。灸此穴对月经失调、月经崩漏、不孕症有预防功效。

2.命门穴

备孕检查项目网说到命门穴在第二椎间盘与第三椎间盘横突中间，另外也要再加两边间距后背中心线3cm的肾俞穴。艾灸命门穴可补肾固本培元，医治女士阴虚内热性月经失调、复发性流产等。

3.关元穴

关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可提高身体气血，补虚益损。对阳气虚，体质虚弱畏冷等病症较为合理，具备培元固本、滋补下焦的功效。

4.神厥

在肚脐眼，是身体任脉上的要穴。当身体血气阴阳失调而产生病症，根据刺激性或喷药于神阕穴，便有调节阴阳调和的作用。

宫寒饮食疗法方式

1.温宫蛋

原材料:生鸡蛋一个、玫瑰花茶1.5克

作法:先把生鸡蛋打一个口,放入玫瑰花茶,搅拌煮熟就可以了。月经初潮的第二天刚开始吃,1天吃一个,连吃八天,随后等下一次月经初潮的第二天再刚开始服,不断服3-4个生理周期。

2.鸡煮益母草颗粒

原材料:鸡一只,益母草颗粒1斤(分4份,一生姜水、一酒一醋、一羌活汁各浸湿炒干)。

作法:先将制好的益母草颗粒,放入鸡堂内,用白汤煮,鸡淡吃或酒送食还可以。猪骨头并残渣烤干为末,加归身120克、续断60克、生姜沫18克,炼蜜为丸,每丸9克。每天早、中、晚各服l丸。

3.韭菜炒核桃鲜虾

备孕检查项目网说到原材料:韭菜1斤,核桃肉100克,鲜虾20克,香油、食盐、鸡精各适当。

作法:将韭菜清洗,切割成3cm长的段,鲜虾用温水侵泡三十分钟后再清洗,核桃仁去壳取肉洗干净。然后,将锅用灶火加温,下食用油,烧至八成热后入式核桃肉、鲜虾,改成低火炒至熟后,再入韭菜煸炒一会儿,加食盐、鸡精调料后就可以了。

4.红枣桂圆益气养血茶

原材料:大枣三个、干桂圆4个、沸水适当。

作法:提前准备所需原材料,将大枣清洗削皮,干桂圆去壳削皮。然后,将大枣、干桂圆放入壶里,添加沸水。随后,盖上外盖闷15-二十分钟。病症泡至出味就可以食用。

5.老红糖黑枣红糖姜茶

原材料:姜20g、黑枣5粒、老红糖8g、水35b250l。

作法:先将生姜切成片,黑枣冲冼,提前准备老红糖。备孕吧：然后,在锅中烧开水放入生姜片、黑枣,文火煮二十分钟。在放入合适自身清甜味的老红糖搅均就可以了。