备孕知识：为什么每次来大姨妈就拉肚子？是有什么病吗？

许多女性在月经期都是显著觉得到自身非常爱尿尿，并且还有点拉肚子，这是怎么了?是否一种病呢?让网编给你解释疑惑吧!

备孕知识：每一次例假自驾，不但是经痛按时新生报道，更讨厌的也有一阵阵的拉肚子，三番五次地跑洗手间，并且仿佛不管上几回洗手间，腹部一直在碾磨!想一想都感觉不舒服……

有些人说，人体在经期相对性孱弱，以便照顾好孑宫，只能拆东补西，造成胃肠吸收力不够，容易拉肚子;

也许多人觉得，因为五脏六腑一共就那么大一点儿地区，经期孑宫发胀，挤压成型刺激性到十二指肠，因此有些人就非常想上小号。

又也有尊称，经期拉肚子便是有妇科疾病!

经期拉肚子真的是病吗?

不，这属一切正常生理学转变

实际上，许多女性盆友在经期到来前都是有腹胀腹痛等难题，这是由于经期到来前，子宫壁体细胞代谢推动孑宫排出来月经的前列腺素造成的。

这类叫“前列腺素”的化学物质，有多种的作用，关键便是刺激性肌浆网收拢。

孑宫和肠胃上全是这类肌浆网。

前列腺素刺激性孑宫，便会造成宫缩排出来月经;而刺激性肠胃，便会提升肠胃收拢和肠蠕动。

結果便是令一些女性出現经期拉肚子的状况。这类状况多在经前几日出現，并且通常与经痛一起产生。

值得一提的是，前列腺素也会让一些女性盆友觉得到头疼、恶心想吐、恶心呕吐等不适感反映。

因而，假如拉肚子或别的病症不比较严重，提议能够根据歇息，或适量运动改进。

这儿有一个减轻经期拉肚子的小tips:

自身按摩腹部：先磨擦两手发烫，随后叠起来在腹腔，以肚脐眼为管理中心顺时针方向磨擦揉动，直至腹腔有发烫感，肠胃出現肠鸣音(时断时续的咕嘟声)就可以了，拉肚子和腹疼的状况都能够有一定的减轻。

而比较严重的状况，就需要立即就诊了

准备怀孕注意事项：经期的轻微腹泻是一切正常的，要是不出現很稀便，或者随着恶心呕吐发烫，一般来说能够伴随着经期的完毕而获得减轻，归属于一切正常的生理学转变，是不用去看医生的。

但，假如比较严重，乃至在经期完毕后仍持续腹泻，则可能是急性肠炎的主要表现，需立即就诊。

怎样降低在经期出現腹泻的状况?

经期人体原本就难受，也要跑洗手间，这对女性而言，真的是“痛苦不堪”的事儿。

该如何去拯救自身呢?

1、不要熬夜

权威专家表明，优良的睡眠质量习惯性和饮食结构都有利于避免月经期拉肚子。

因而，女性在月经期一定要留意早睡早起，确保睡眠。

2、留意腹腔防寒保暖

准备怀孕注意事项：月经期腹腔非常容易着凉，因而要翻倍留意抵挡寒性。

多喝开水能够协助暖身、暖腹腔，防止穿露脐，以降低拉肚子的产生，不然非常容易会出現胃部不适，腹泻。

3、回绝冷饮

大家都知道，女性在月经期是不适合着凉的，都必须回绝冷饮，操纵凉性食物的摄取。

冷饮会刺激性胃肠，此外，月经期腹腔易着凉，假如再喝冷饮，就始料不及。

因此喜爱冷饮的小伙伴们一定要操纵好自身。

4、多摄取含有膳食纤维素的食材

食物纤维能够推动胃肠功能，能合理地防止肠癌等病症。

准备怀孕注意事项：它关键存有于蔬菜水果类、豆类食品等食材中，多摄取含有膳食纤维素的食材，有利于防止经期易产生的拉肚子、严重便秘等状况，能合理减轻经期的不适感。

5、留意清洁卫生难题

备孕知识：要勤洗澡勤勤换内衣内裤，维持下半身的清理;勤换卫生巾，以防病菌病毒性感染而产生妇科病。

最后希望女性盆友都能在月经期要维持稳定情绪、心情舒畅!不必因经期的不适感而惹起苦恼、惹恼等情绪波动，要开心每一天哟~