备孕知识：关于月经的这些事你了解多少？什么样才是正常的呢？

备孕知识说到女孩每个月总会有那麼几日是痛楚的，那样不可以做，那也不能吃，有时还疼的欲死欲仙的，心态上的起伏也是挺大的。针对月经的事儿，你实际掌握是多少呢?

做为女性，每个月都是有那麼几日心里烦躁，心态不稳，这都是由于例假的原因。备孕期间注意事项：大家总说女人似水做的，十分敏感，可是另外大家又说女人是顽强的，女性每个月必须出血，但却又十分的顽强，所以说女性可简直个顽强而又敏感的“小动物”。

备孕的注意事项：月经的到来一直让女性们忧喜交迫，一方面十分讨厌月经的来访，可是另一方面月经不到，女性又刚开始忧虑是否自身的人体发生什么事难题，所以说月经令女性苦恼，可是又令女性高兴。那麼，有关月经的事儿，做为女性的你掌握是多少了?

一、女性月经的時间，周期时间

备孕知识：女性的月经时间一般是3到五天，它是一般女性的月经时间范畴，低于三天或是不必要七天的人很少，但也不能说彻底沒有，可是一般女性的月经时间在3到五天中间。

依据医药学的科学研究，女性月经的一切正常周期时间一般是28到30 天，自然有一些女性的周期时间在22到35天中间，实际上这也是一个一切正常的范畴，所以说假如女性的月经周期时间在22到35天中间，这全是一切正常的，无须慌乱。

二、女性月经的月经量规律性

备孕期间注意事项说到女性月经的月经量一般遵照着少是多少的规律性，一般每一次月经的月经量范畴在30到50ml中间，超过80ml，则被称作月经量过多，而低于20ml，则被称作月经量过少，实际上月经量过多或是偏少都不太好。自然因为每一个人的身体身体素质不一样，因此每一个人每个月的月经量也是大不一样的，可是要是在一切正常的范畴以内，且人体没什么难受那全是一切正常的。

三.女性月经的总流量规律性

备孕的注意事项说到女性的月经总流量一般遵照“少-多-少”的规律性，一般月经时间短的女性，第一天量较为少，第二天多，来到第三天便会越来越少，它是一切正常的，可是有一些女性的月经是第一天少，第二天和第三天都许多，之后渐渐地越来越少了，因为本人身体素质的不一样，因此月经的总流量规律性也是有差别的。可是女性在月经期一定要留意饮食搭配，保重身体的防寒保暖，降低月经产生的不适。

四、月经期内常见问题

备孕知识：女性月经期内一般会出现轻度的腹部痛疼或是腹胀痛等觉得，女性能够 喝一些姜茶，活血化淤，散寒。此外在平常女性要注意保暖，忌寒凉和酸酸的的食材，常吃一些有利于补血补气，补气的食物，例如：多吃鸡游戏、鸭、鱼、生鸡蛋、牛乳、小动物肾脏、豆类食品等。月经期内也要留意有效的歇息，不必疲惫。

你的月经正常吗?