要想生个聪明宝宝，怀孕过程你一定要弄明白这10个问题！

许多备孕宝妈妈要想生一个健康健康的宝宝，那麼怎样怀孕过程可以完成呢？有哪些方式可寻？孕育知识要想生个聪慧宝宝，你一定要弄搞清楚这10个难题！

最合适怀孕过程的时节是夏秋之交，也就是7月中下旬~九月份上中旬。在这个时间范围孕期，怀孕后2~3个月后恰逢秋色宜人，孕妈妈的胃口会渐渐地提升，有益于胎宝宝的发肓。准妈妈孕妇分娩的情况下更是春末夏初，那时候气侯溫暖怡人，更是“做月子”的好时候。

什么食物能够 让胎宝宝更聪慧？

怀孕期间除开饮食搭配平衡，营养成分全方位以外，还能够适当多吃这种食材：生鸡蛋、淡水鱼、豆类食品、核桃仁、白芝麻、蒜头、绿叶蔬菜、青柠檬、菠萝蜜和香蕉苹果。这种食材能够 推动胎宝宝人的大脑的发肓，让宝宝出世后更为聪慧。

怀孕期间怎样补充维生素？

什么食物能够 缓解妊辰纹？

1、番茄：番茄中含有很多的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，因此具备非常好的防妊娠纹的功效。但是，番茄寒性，进餐前最好是先吃点别的物品垫垫腹部。

2、猪脚：猪脚颇具胶原蛋白粉，能够 合理缓解妊辰纹。必须留意的是，猪脚的脂肪率很高，不能吃得过多，要不然你产后瘦身将会变为一部辛酸史。

3、弥猴桃：弥猴桃含有丰富多彩的维他命C，被称作“水果中的王者”，能够 合理防止色素沉着，缓解妊辰纹。一样，弥猴桃也凉性水果，脾胃虚弱的准妈妈不可以多吃哦！

纯母乳喂养前应当怎样做提前准备？

1、怀孕7~8个月的情况下，用纯棉毛巾沾温水，每日清洗乳房，防止乳房吮吸时出現干裂。

2、怀孕八个月的情况下要刚开始按摩乳头，推动胸部的血液循环系统，进而使胸部代谢大量的泌乳素和缩宫素。

3、乳房有凹痕或平扁状况的备孕孕妈妈，要想方法把乳房渐渐地拉出去。

做月子必须注意什么？

1、生完孩子立即应用束腹带，有利于防止内脏下垂。

2、生完孩子2周内不必做过多的健身运动，月子期间要好好地疗养人体，不适合过度劳累。

3、做月子的自然环境要清静、舒服，另外防止吹风机，但不用捂住。

4、月子里不可以流泪，亲人要尽可能照料孕妇的心态，也有尽量的少使用双眼。

什么食物能够 提升奶水？

1、连藕（一定要吃历经烹制的连藕，由于新鮮连藕中将会含有裂头蚴哦）

2、金针菜（金针菜要吃晾干过的，由于新鮮金针菜中含有秋水仙碱片，具备毒副作用）

3、绿豆芽（选择绿豆芽时，一定要挑有根的哦）

4、海带丝（海带丝含有较多的碘，要适当少吃加碘盐）

5、青笋（青笋中含有多种多样矿物，具备催乳、有利排尿的作用）

如何做才可以让宝宝更聪慧？

要想让宝宝更为聪慧，那么你就需要多和宝宝开展語言沟通交流和肢体接触，例如：抚摩宝宝、和宝宝讲话、让宝宝多主题活动、给宝宝看照片丰富多彩的书等。总得来说，便是让宝宝动一动。

宝宝何时长牙？

哄宝宝晚上睡觉能够 晃动吗？

孕育知识：哄孩子睡觉的情况下，千万别摇着孩子睡觉哈。由于一岁半之前是宝宝脑部发育的关键期，这时脑部内腔大，强烈的晃动小孩将会会导致头部损害。因此，以便让宝宝更聪慧身心健康，提议大伙儿让宝宝踏踏实实的入睡哈。