备孕知识：男人几岁开始性功能减退？

男生多少岁刚开始性功能减退

三四十岁上下

备孕知识：男生一般从三十岁上下刚开始性功能便会出現减低，由于此刻在男士雌激素水准代谢刚开始降低后，渐渐地的会减少，来到四十岁以后这类病症更为显著，这段时间肾脏气血亏慢慢的亏虚，性功能也会慢慢变弱。

性功能减退的主要表现

1.性兴奋越来越少

备孕知识：这类缘故关键来源于心理状态、生理学两层面，心理状态上的视觉的审美疲劳、心理压力过大，生理学上的雄性激素水准降低、血液循环系统不畅，都是产生勃起功能障碍。

2.疲惫

备孕期间注意事项：年龄较为大的男士一直精力不济没精打采，出現这类主要表现可能是精神压力大或内分泌失调发生改变所导致。这表明雄性激素水准已降低。

3.腰痛

常常腰痛是一种很显著的性功能减退的主要表现，痛疼是身体在告知大家，大家病了。肾脏的位置在腹部的脊椎两边，因此肾脏功能得病时，会觉得腰痛。

性功能减退该怎么办

1.刺激性腹股沟管部

刺激性腹股沟管能合理地提升男士性功能，由于腹股是向男性睾丸运输血夜和联接神经系统的通路，因此使腹股沟管中的血液循环系统优良是十分关键的。推拿腹股沟管的方式是各自用2个手指头轻按性器官根处两边，从上到下抚摸，刺激性血夜流入男性睾丸的通路。

2.饮食搭配留意

备孕期间注意事项：平常饮食搭配不善也是有将会会危害性功能，例如抽烟喝酒，经常熬夜 ，喜欢油腻感的或是是辛辣食物的，都是降低的。肥胖症过多，也是性能力下降的。平常能够 多吃一些补肾壮阳 的食材，对人体有协助。

3.尽早医治

有很多病症都是造成一些中年男人出現性功能减退的难题，例如肾虚、糖尿病患者、前列腺炎症及其别的的一些性器官类的病症，假如给你这种病症得话，提议先相互配合医师医治，医好后性功能当然也会慢慢修复。

如何预防性功能减退

1.戒烟戒酒

戒烟戒酒新的研究表明，抽烟是造成勃起障碍的潜在性要素，故戒烟戒酒可防止性功能减退，针对这些抽烟及夫妻生活不太好的人更应当戒烟戒酒。

2.积极主动医治疾患

积极主动医治危害性功能的病症如前列腺炎症、前列腺增生症、女性更年期综合征、慢性肾炎等。温州市同德权威专家发觉，慢性肾炎患者大部分有性功能减退，且与现病史正比关联，特别是在肾虚型病入。

3.谨慎使用药品

如降血压药能够 变弱性欲望，青年人高血压病患要谨慎使用。中药材如鹿茸片、小动物外肾等，虽然有不错的补肾壮阳提高性功能的上下，但久用又可虚损肾阳不足，进而危害肾气化源不够而衰落。

4.控制夫妻生活

控制夫妻生活夫妻生活以一周1-两次为宜，四十岁之后慢慢降低为二种1-两次。忌喝醉酒行房、性生活频繁。自然，性生活频次是多少，还要因人有所不同的，以性生活后隔日不疲惫，无头晕眼花、腿酸无力等为宜。

5.维持心情愉快

备孕知识：特别是在性生活前应先适度调节好心态，如相互之间沟通交流温柔得话，听舒缓的音乐：另外要坚信自己的工作能力，切勿焦虑不安和无端猜疑自身的性功能。担心不成功，则通常不成功。