备孕知识：痛经和生孩子哪个痛？
2020-05-28 01:41:51 梦悠网
备孕知识：经痛跟生孩子的痛对比，自然是生孩子较为痛了。一开始孕妇分娩时的规律宫缩疼痛程度跟经痛类似，伴随着子宫颈口的放大，疼痛的程度越来越严重，時间也愈来愈长，而间歇性的時间愈来愈短，这类疼痛程度是经痛彻底比不上的。
生孩子疼痛种类
1.全身上下疼痛
孕前准备：因为胎宝宝挤压成型使宫缩，让全身上下都觉得疼痛。
2.拉申的疼痛
胎宝宝要出世的情况下孑宫全身肌肉、阴道内和会阴处等软产门被拉申，可以觉得机构和肌肤被拉申的疼痛。
3.被压迫的疼痛
盆骨的神经系统被胎宝宝的头被压迫着。腰、屁股、脚跟都十分疼。疼痛的“周期性”。
痛经的原因
1.原发性痛经
原发性痛经在青春发育期多见，经常在第一次来月经后1～2年内病发。随着生理周期周期性发病的以小肚子疼痛为临床症状。
2.继发性痛经
继发性痛经病症同原发性痛经，因为内膜异位造成的继发性痛经经常特发性加剧。
怎样缓解痛经
1.注意保暖
在月经期防寒保暖工作中一定要保证位，维持人体温暖能够加快血液循环系统，并松驰你的全身肌肉，尤其是筋挛及血肿的盆骨位置。
2.少饮酒
乙醇将会立即或间接的危害雌性激素水准的转变，搅乱一切正常的生理周期。
3.填补矿物
女性身体假如欠缺一些矿物，一样会引起经痛或是加剧经痛的程度，因而在平常女性一定要留意多填补些钙、镁等矿物，他们可以协助你缓解痛经。
4.饮食搭配平衡
孕前准备：多吃营养健康的食材，例如蔬菜水果、新鲜水果、鸡脯肉、鱼类，这种食材十分有益于女性健康保健。日常饮食中，采用少吃多餐的用餐方法能够协助减少月经疼痛的程度。
5.适度推拿
备孕知识说到经痛时能够给肚子按摩，将手掌心摩擦生热，在腹部上推拿推动血液循环系统。
