备孕：来月经第一天可以洗澡吗？

备孕吧：女性在月经第一天一般 全是经量数最多的情况下，此刻月经很多积于私处，再加姨妈巾的不透气率，非常容易滋长病菌，因此来大姨妈时不但能够 冼澡，并且最好每日都洗，要是没有标准得话，还要用温开水清理私密处。

经期冼澡常见问题

1.不必坐浴

来大姨妈时冼澡一定不必坐浴，由于经期女性的子宫口是略微开启的情况，假如下半身一直泡在水中，水里的病原菌可经阴道内上涨进到宫腔内造成发炎。

2.无需冷水洗澡

女性在经期一定不能用冷水洗澡，由于碰到凉水的刺激性会导致女性内分泌紊乱，停经，腹疼等。

3.不能用沐浴乳清理私密处

许多女性在洗澡的时候都喜爱用沐浴乳顺带清理一下私密处，平常那样做没有什么生命危险，可是经期那样做得话非常容易造成感柒。

如何缓解经期不适感

1.多喝点热水

女性在月经期间要多喝点热水，加快血液循环系统，缓解痛经。

2.温水洗脚

那几日将会会手脚发冷，多泡沫开水脚，输通下经脉，对身体很有益处。

3.适度健身运动

备孕期间注意事项：如饭后运动等，健身运动适当能够 推动血液循环系统，改进身体不适的病症。

4.释放压力

在哪几日尽可能抑制心态，不必多气多急，猛烈的心态会加剧不适。

5.注意保暖

经期着凉非常容易加剧经痛，因此经期一定要注意保暖。

备孕吧之经期常见问题

1.不适合过夫妻生活

月经期间，子宫口处在微开情况，在经期性生活，非常容易将私处及会阴部周边的病原菌带到阴道内、宫颈乃至进入子宫，造成子宫炎或亚急性盆腔炎及盆腔腹膜炎。

2.不适合饮酒

备孕期间注意事项：月经期间，女性身体的解酒酶占比降低，溶解酒精的工作能力也相对降低。这时很多饮酒除开比平常更非常容易醉以外，酒精也无法代谢出来，并停留在身体里导致损害。

3.注意卫生

来月经期间一定要留意私密处环境卫生，不可以坐浴，內裤要勤勤换，此外不可以到公共性游泳馆游水，防止感柒。

4.合理安排时间

月经期可依旧工作中、学习培训，及其开展一般的体力活，那样可确保骨盆的血液循环系统，进而缓解腰部酸痛及下腹部不适感，防止强烈、繁杂的头脑及体力活。

5.不适合穿紧身内裤

月经期间假如穿紧身裤，会使有关位置的毛细管遭受被压迫，进而危害血夜血循环，导致部分浮肿。

6.不适合吃活血化瘀药品

经期要谨慎使用活血化瘀的药品，不然非常容易提升月经量，比较严重的乃至造成经期内出血或是缺铁性贫血等难题。