备孕知识：月经期间可以做面膜吗 ？

备孕知识：女性立即在经期也是能够 敷面膜的，并且因为经期女性身体的血夜与水份都很多外流，肌肤非常容易干躁不光滑，肌肤护理就看起来至关重要，这时敷一片保湿补水补水的面膜恰好能填补必须的水份，假如你怕补水面膜太冰得话，能够 在还没有拆卸包裝以前将补水面膜放入温开水里边加温一下，那样就不容易刺激性啦。

经期肌肤护理常见问题

1.洗脸要完全

女性在经期脸部植物油脂代谢要会较为充沛，肌肤丧失全透明感，并且非常容易长粉刺，因此大伙儿一定要留意肌肤的清理，早中晚要用洁面乳完全清理整洁，输通皮肤毛孔。

2.留意补水保湿

经期最非常容易出現的便是少水的难题，假如过多干躁得话就非常容易导致皮肤衰老，因此补水保湿便是最重要的，平常能够 适度地敷保湿面膜。

3.少彩妆

经期的肌肤冒油过多，并且非常容易皮肤过敏，因此应用化妆产品，将会会阻塞皮肤毛孔，还会继续刺激性肌肤，造成肌肤出現皮肤过敏状况哦。

经期常见问题

1.注意卫生

来月经期间一定要留意私密处环境卫生，不可以坐浴，內裤要勤勤换，此外不可以到公共性游泳馆游水，防止感柒。

2.合理安排时间

备孕论坛：月经期可依旧工作中、学习培训，及其开展一般的体力活，那样可确保骨盆的血液循环系统，进而缓解腰部酸痛及下腹部不适感，防止强烈、繁杂的头脑及体力活。

3.不适合过夫妻生活

月经期间，子宫口处在微开情况，在经期性生活，非常容易将私处及会阴部周边的病原菌带到阴道内、宫颈乃至进入子宫，造成子宫炎或亚急性盆腔炎及盆腔腹膜炎。

4.不适合穿紧身内裤

月经期间假如穿紧身裤，会使有关位置的毛细管遭受被压迫，进而危害血夜血循环，导致部分浮肿。

5.不适合吃活血化瘀药品

备孕论坛：经期要谨慎使用活血化瘀的药品，不然非常容易提升月经量，比较严重的乃至造成经期内出血或是缺铁性贫血等难题。

6.不适合饮酒

月经期间，女性身体的解酒酶占比降低，溶解乙醇的工作能力也相对降低。这时很多饮酒除开比平常更非常容易醉以外，乙醇也无法代谢出来，并停留在身体里导致损害。

如何缓解经期不适感

1.多喝点热水

女性在月经期间要多喝点热水，加快血液循环系统，缓解痛经。

2.温水洗脚

那几日将会会手脚发冷，多泡沫开水脚，输通下经脉，对身体很有益处。

3.适度健身运动

如饭后运动等，健身运动适当能够 推动血液循环系统，改进身体不适的病症。

4.释放压力

在哪几日尽可能抑制心态，不必多气多急，猛烈的心态会加剧不适。

5.注意保暖

备孕知识：经期着凉非常容易加剧经痛，因此经期一定要注意保暖。