备孕网：来月经第几天量最多 ？

备孕网：绝大多数女性在来大姨妈时一般 全是第一天和第二天量数最多，经期不适感病症最比较严重的也是这几天，从第三天刚开始经量刚开始慢慢降低，不适也刚开始缓解，到第六、七天上下经期完毕。

经前的病症有什么

女性在来月经前都是出現一些病症，例如：

1.头昏

每到月经初潮，便会有头晕眼花的病症，且随着生理周期发病。中医学觉得，气血两虚、肾阴虚、湿痰是发病缘故。

2.拉肚子

经前腹泻，关键缘故是脾、肾亏。中医学觉得，脾核心着消化吸收、消化吸收，而肾为胃之关，管理方法的是尺寸二便，而月经初潮，脾肾更孱弱，导致腹泻。

3.水肿

经期水肿的发病率不低，多因脾、阴虚火旺导致，还可因气虚血瘀。脾、阴虚火旺会身体排水管道能力越差;气虚血瘀导致血液循环系统不畅顺，停留在身体，呈现为水肿。

5.乳房疼痛

经期前后左右的乳房疼痛多由七情内伤、肝郁气滞、血气运作不畅造成，也可因肾脏精血不足，经络丧失滋润引发。

5.心态波动

月经初潮前，非常容易出現心烦气躁、忧伤哭闹的主要表现，或有抑郁症、彻夜不眠的苦恼。权威专家觉得，肝郁气滞是最关键的缘故，有的还由于忧虑过多。

经期常见问题

1.禁止行房

经期女性一定不可以行房，由于经期部分的抵御病菌能力就有一定的降低，行房又极将会会导致外部病菌大量地侵入，乃至上行侵及骨盆、双侧输卵管等，造成妇科病。

2.注意卫生

月经非常容易滋长病菌，因此经期要更为重视对部分的清理工作中。

3.多歇息

充足歇息很重要,过度疲劳会导致经期增加或者失血过多。

4.不适合运动过量

备孕注意事项：月经期间并不是肯定严禁健身运动，但运动过量，如跳远、慢跑等要尽量减少，不然会加剧经期的不适感，如腰酸背疼，乃至造成经痛和月经紊乱。

5.不适合盆浴、去泡温泉

由于月经期间子宫口处在微开情况，以下身泡在水中，水里的病原菌可经阴道内上行进到宫腔内导致发炎。

6.饮食搭配留意

月经期间吃吃凉性的食材或是喝冷食，会危害孑宫的收拢，使月经排出来不畅，导致经痛等难题。

如何缓解经期不适感

1.多喝点热水

女性在月经期间要多喝点热水，加快血液循环系统，缓解痛经。

2.温水洗脚

备孕注意事项：那几日将会会手脚发冷，多泡沫开水脚，输通下经脉，对身体很有益处。

3.适度健身运动

如饭后运动等，健身运动适当能够推动血液循环系统，改进身体不适的病症。

4.释放压力

备孕网：在哪几日尽可能抑制心态，不必多气多急，猛烈的心态会加剧不适。

5.注意保暖

经期着凉非常容易加剧经痛，因此经期一定要注意保暖。