备孕论坛：女性夏天泡脚好吗？ 教你如何在夏季泡脚养生

备孕论坛：女性夏季泡脚是很有益处的，由于夏天更是体内湿气最比较严重的情况下，人一旦湿气太重，便会出現发困、没有食欲、无精打采等病症，此刻泡泡脚能合理去除暑湿，防止热伤风，令人情绪高涨，提高胃口，有助于睡眠。

夏季泡脚常见问题

1.不能用冷水泡脚

夏季高温天气，很多人都喜爱用冷水泡脚，感觉很舒服，可是这实际上是很不健康的，由于那样不利腿部的气血循环系统，对身体不好。

2.水温不适合过高

泡脚水不可以太热了，以40℃上下为宜。假如水温太高，两脚毛细血管非常容易过多扩大，人体内血夜大量地流入腿部，对身患心血管病症的人而言，相当于始料不及。

3.不必泡长时间

淹到背部觉得有点儿潮，或是前额出汗，就算是好啦。留意，千万别出出汗，要是略微出汗就OK了，表明经脉左右全线贯通了。

4.餐后不适合泡脚

餐后三十分钟内不适合泡脚，它会危害胃里血夜的提供，长期性出来会让人缺乏营养。

5.泡脚桶要大

泡脚最好用较深、底端总面积很大的木制桶或搪瓷盆，能让两脚舒适地放置进来，并且最好是让水一直侵泡到小腿肚。

夏季泡脚最佳时间

1.早晨

早晨泡脚精力旺盛。早晨冼脚方式非常简单，水温操纵在40℃上下，以舒服不烫为宜，侵泡5~十分钟上下就可以。

2.中午4-5点

如果有充裕的時间，能够在下午的4-5点上下，也就是膀胱经和脾经气血最充沛的情况下泡脚，这时候补肾壮阳的实际效果最好是。

3.夜里9点

备孕准备网说到在晚上九点的情况下，身体的脾经在这时气血是衰微的，因此在这时开展泡脚，协助提升人体的发热量，毛细血管扩张，可协助活血化瘀，推动循环系统，滋润肾脏的另外有利于提升睡眠。

什么样的人不宜泡脚

1.糖尿病人

糖尿病人两脚对开水的感受力一些缓慢，热水温渡过高将会会烧伤，泡脚前要先试好水温。

2.老人

老人，泡脚時间太长得话，会引起出汗、发慌等病症。因此，老年人每天睡前泡脚二十分钟为宜。

3.婴儿

婴儿肌肤鲜嫩，超温的水给婴儿泡脚非常容易烧伤小孩，而且对婴儿发肓带来不利危害。

4.心血管病人

备孕准备网说到因为开水泡脚时的水温较高，非常容易使毛细管扩大，而且会加快血液循环系统，会提升心血管的压力，有可能会加剧病况。

5.足部病症病人

备孕论坛：身患足藓的人，病情恶化到起疱时，就不适合用开水泡脚，由于那样非常容易导致伤口发炎。脚部有炎症、皮肤疾病，创伤或皮肤烫伤者也不容易泡脚。