备孕：夏天来月经可以洗澡么？经期真的不能洗澡吗？
2020-05-28 01:10:48 梦悠网
夏季来大姨妈是能够冼澡的，特别是在要对私密处细心清理，以防细菌感柒。备孕说到可是要留意的是，洗澡的时候一定不能用冷水，就算是再热还要用溫度适合的温开水，以防遭受冷水刺激性，导致经痛。
经期怎样清理私密处
备孕期间注意事项,经期在清理私密处的情况下应最先阴道清洗口和男性尿道口，后洗肛门口，不必往返清理。由于肛门口的褶皱会集聚一些大便时的残余细菌，假如自来水往返清理，便会将肛门口处的细菌带人阴道内，造成感柒。
经期能够洗头发吗
能够
高龄备孕女性在经期也是能够洗头发的，但要留意的是一定要用温开水洗，不能用凉水，洗头时间不适合太长，并且洗好后要赶快烘干，不然非常容易导致偏头疼。
经期常见问题
1.多歇息
充足歇息很重要,过度疲劳会导致经期增加或者失血过多。
2.注意卫生
月经非常容易滋长细菌，因此经期要更为重视对部分的清理工作中。
3.饮食搭配留意
月经期间吃吃凉性的食材或是喝冷食，会危害孑宫的收拢，使月经排出来不畅，导致经痛等难题。
4.不适合运动过量
月经期间并不是肯定严禁健身运动，但运动过量，如跳远、慢跑等要尽量减少，不然会加剧经期的不适感，如腰酸背疼，乃至造成经痛和月经紊乱。
5.不适合盆浴、去泡温泉
由于月经期间子宫口处在微开情况，以下身泡在水中，水里的病原菌可经阴道内上行进到宫腔内导致发炎。
6.禁止行房
高龄备孕经期女性一定不可以行房，由于经期部分的抵御细菌工作能力就有一定的降低，行房又极将会会导致外部细菌大量地侵入，乃至上行侵及骨盆、双侧输卵管等，造成妇科病。
