备孕：生理期间哪些谣言禁忌不能信？

做为女性一定要尊重好例假，例假并不是省油的灯的，要了解女性每个月都是有那麼几日茶饭不愿、心情低落、比较敏感、爱生气，那就是“例假”来临之时。“她”来，就得当心服侍;“她”不到，就得担忧是不是未婚怀孕或产生病症。一部分身患不孕症的女性恨不得未婚怀孕……什么谣传忌讳不可以信?

高龄备孕:例假这名“亲朋好友”的神通广大，“她”关联着女性生殖保健和生育功能，時刻触动着女性的心， 却也时常被大伙儿误会。今日，我们关键探讨女性对经期普遍的几类误会：

1.来大姨妈能否洗头发冼澡?

这是一个颇具冲突性的难题，大伙儿各抒己见。有的说年青时经期洗头冼澡，年纪大了也有并发症;有的说经期洗头冼澡会造成掉发、头疼;也有的说，经期洗头冼澡会加快女性衰退……

实际上全是空穴来风。经期用开水冼澡反倒有利于左室毛细血管 、推动血液循环系统，可以缓解痛经，经期或产后阴道流血留意清理还能预防感染。仅仅不可以受凉、防止坐浴，由于经期抵抗能力弱，非常容易引起发炎。

2.经痛 冷水=加剧病症?

备孕期间注意事项：现阶段未有直接证据确认喝凉水能加重经痛，但这儿的冷水并不是冰饮过的水，只是常温下温开水。能够喝，但不必一口气喝过多，冷气进到骨盆造成毛细血管、肌肉收缩的确会造成血团，导致经痛。

经期一定要多喝点热水多小便，让月经畅顺地排出来身体之外，毛细血管必须处于溫暖的情况，防止凉性食物的刺激性。

3.经期能够随便吃都长不胖?

有见解说女性月经期间新陈代谢速率会比平常快，发热量耗费提高二倍之多，因此能够多吃，不害怕胖。殊不知事实上来大姨妈并不会产生多少的耗费， 新陈代谢水准跟平常都没有什么不同，因此多吃进来的发热量还会转换成人体脂肪，严严实实地推积在的身上。

4.经期最好是不健身运动、不服药?

备孕期间注意事项：经期适度开展一些温和的健身运动，例如溜达、练习瑜伽、慢舞，能协助改进身体功能情况，推动血液循环系统，降低骨盆内男性生殖器官的血肿，锻炼腹肌、盆底肌肉，有益于月经排出来，减轻经期不适感病症。

高龄备孕:经期发烧感冒受凉是能够适度吃点感冒冲剂的，一般不容易造成闭经，但要留意激素类、泄药、减肥产品、抗凝血药、活血化淤药品等，经期不能用。