备孕知识：夏天来月经能吃冰吗？
2020-05-28 01:01:40 梦悠网
夏天来月经能吃冰吗?备孕知识：夏天大家都喜欢吃冰淇淋来降温，但是有人说月经期不能吃冰的，这个有科学依据吗?夏天来月经能吃冰吗?
夏季来大姨妈能吃冰吗
不能吃
备孕知识：实际上无论是什么季节，要是来大姨妈了都不可以吃冰的，就算是夏季再热最好是也别吃，由于经期吃冰的非常容易刺激性到孑宫，进而造成经血瘀堵，加剧痛经症状，比较严重的乃至还会继续造成月经失调，因此经期最好不必吃冰的。
如何预防经期经痛
1.不要吃冷食
冷食是许多 女生的最喜欢，特别是在夏季，每天必吃，却不知道那样的习惯性也是造成痛经的原因之一。
2.清理用温开水
经期应用温水洁面冼脚，有利于缓解疼痛。温开水推动血气循环系统，细则不疼。
3.维持心情愉快
许多 女士在经期前心情郁闷得话，经期经痛会情况严重，这跟内分泌失调相关。
经期常见问题
1.不可以行房
科学备孕：这个时候部分的抵御细菌工作能力就有一定的降低，行房又极将会会造成外部细菌大量地侵入，乃至上涨侵及骨盆、双侧输卵管等，造成妇科病。
2.注意卫生
月经非常容易滋长细菌，因此经期要更为重视对部分的清理工作中。
3.不必捶打腹部
经期将会会出現腰腹部坠痛的状况，这个时候千万别去捶打腹部，这类作法不但不容易缓解痛楚，反倒会让盆腔充血的状况更加比较严重。
4.保持好心情
月经期间留意维持情绪的愉快，能够适度散散心。
经期食物禁忌
1.辛辣食物的食材
科学备孕：经期不适合服用这种辛辣食物刺激的物品，将会会造成经痛、月经过多。
2.寒性食物
日常生活普遍的寒性食物有梨、香蕉苹果、荸荠、石耳、石花、地耳等，尽管平常吃对人体有益处，可是经期却不适合吃，不然非常容易出現经痛、月经失调等病症。
3.油炸食物
备孕知识说到这时进餐油炸食物会提升皮肤压力，非常容易出現粉剌、痘痘、皮囊炎，黑眼圈眼袋。此外，因为经期人体脂肪和水的新陈代谢缓减，这时吃油炸食物，人体脂肪非常容易在身体推积。
