梦悠情感：三伏天怎么治疗月子病？
2020-05-27 07:17:15 梦悠网
三伏贴
梦悠情感说到三伏贴是三伏天最普遍的一种药膏，它不但能够 经络疏通，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓动阳气，调整人体的肺脾功能，使人体的免疫功能持续提高，进而做到振作阳气、推动血液循环系统、去除湿邪、提升卫外作用的实际效果。针对月子病也是有非常好的功效。
饮食留意
备孕检查项目网讲到在三伏天医治月子病，饮食也是很重要的，要留意多吃些牛乳、谷糠、麦麸、红萝卜等含有维他命C、D和B族维生素食材，提升素餐在饮食中的占比，防止骨质疏松症而造成腰痛。少吃点烤串、火锅店、薯条、可口可乐等油炸食品。
艾蒿冼澡
备孕检查项目讲到艾蒿是一种中草药材，在药房就可以购到，用大铁锅煮几锅艾蒿水，将煮好的水放入浴盆，沒有浴盆得话可以用三个大一点的盆，等温度凉的类似的情况下，将脚泡进一个盆，用其他几盆的水拿着纯棉毛巾沾水擦洗每个骨节，每一个骨节都不必忽略，等觉得自身的人体刚开始泛红，而且有热烘烘流汗的觉得时，用喷嘴的开水将自身全身冲整洁就可以。
适度健身运动
梦悠情感说到三伏天尽管热，可是还要适度健身运动，但是不必过度猛烈，防止过度劳累，能够 多做提升盆底肌肉延展性的缩肛运动，保持稳定情绪，不怒、不噪、心胸宽广。
