梦悠情感：月经期间上火了怎么办 ？
2020-05-27 07:08:09 梦悠网
少喝红糖姜茶
梦悠情感说到大家都了解红糖姜茶都很好的缓解痛经的功效，可是很多人不清楚的是，红糖姜茶会造成上火及其加剧上火的状况，备孕检查项目网因此在上火的情况下最好是不必喝红糖姜茶。
多饮水
备孕检查项目网说到女士在月经期上火一定要留意多饮水，且是当然凉的温开水，但是要记牢饮水时要渐渐地的喝，不必一次性很多的迅速饮用水。
提升空气相对湿度
夏季大家都喜爱呆在空调屋子里，长期性这般身体就非常容易干躁少水，造成上火，因此大伙儿在吹空调的情况下最好是开启空气加湿器，提升空气中的环境湿度，要是没有空气加湿器得话每过一段时间喷上喷雾器或是在空调屋子里放一盆水全是能够 的。
饮食清淡
梦悠情感：月经期上火得话，饮食搭配层面一定要留意，不能吃得过重口感，辛辣食物刺激性、煎炸等食材也是不能，要维持口味淡，多吃新鮮的水果蔬菜。
