备孕论坛：男方备孕期间注意事项

备孕吧：如何维护生育能力?为何有的人准备怀孕提前准备了那么多還是没信息?许多人不想要孩子，想方设法避孕措施，许多人不避孕措施，却如何都怀不上孕。备孕论坛：假如一对夫妻一年沒有采用避孕方法，却還是沒有孕期，临床医学上就确诊为不孕不育。

在我国不孕不育患病率做到12.5%~15%，换句话说，每8对夫妇中就会有一对不孕不育!

旧思想而言，怀不上孕全是女人的“错”，伴随着医学常识的普及化，及其最近几年由于不育症到男科病就医的病人愈来愈多，愈来愈多的人了解，怀不上孕，男性在这其中也占有了挺大的要素。

那麼，男人应当怎样保护自己的生育能力呢?

要遵循这“八个不”的提议：不喝酒、不要吃辣、没多久坐、不受凉、不忍尿、不憋精、不忍心渴、不压抑感。

备孕吧说到假如您感觉这种提议太含糊，比不上用心听下列三个更好用的日常生活小提议：

1.坐位要选定

炎热的坐位会对男性的男性生殖器官不好，男性要挑选男性睾丸和男性前列腺被压迫较小的坐位，降低长坐对男性生殖器官的不良影响。

男人也要确保一定的运动量和运动强度，例如每坐四五十分鐘就站立起来主题活动一下。

2.不要紧多做提肛运动!

备孕吧说到提肛运动的技术专业名字是“凯格尔运动”，男女皆可锻练。针对女人来讲，可防止子宫下垂等病症，而针对男性，不但将会锻练男性盆底肌肉，提高控尿工作能力，也有提高夫妻间的“性欲”呢!

3.别听信小偏方乱补!

涉及男人的难题，很多人最先想起“肾亏”二字，从而想起要食补，吃海产品，喝蜂酒。但权威专家提示，祖传秘方和小偏方大多数是“骗方”!

造成男性不育症的难题有很多，发现问题，应当第一时间到正规的医院就医，在医师具体指导下开展合适自身的医治，才算是最好是的 “妙方”。

有关各种各样蜂酒，权威专家提示，乙醇对男性的男性性功能、男性前列腺、生育功能的危害是确立的，蜂酒的实质也是无酒精的酒，喝过不但不看病，反倒将会加剧病况!

备孕论坛：发现问题以后，在相互配合权威专家的具体指导下开展改进，另外服食凯贝尔蛋白质锌硒咀嚼片来科学研究填补锌硒原素，为男性精子助推，尽早抱上自身的聪明宝宝。