科学备孕：女人经期不要做这三件事

女性在月经期的情况下身体会很敏感，那麼你了解在月经期不可以做什么事儿吗?对自身的身体会出现一定的损害哦!科学备孕：经期女性的身体抵抗能力较为差，稍有不留意，便会惹上一些病。备孕准备：但“例假”一个月一次，一次快一周，在所难免在经期犯错误，损害了自身的身体。

蠢事也分级別，有些事干了针对抵抗力强的女性而言，也许沒有生命危险。可是，有些事，则是务必严禁的。即便你如今都还没遭受这种事的处罚，但从长久考虑到，最好是控制住。

女人经期做三件事最伤肝

1、喝酒

*女人在经期喝酒，更损肝

来大姨妈时，受雄性荷尔蒙的危害，女人身体溶解酶的魅力会降低，到底新陈代谢工作能力也会降低，喝进去肚里的乙醇没办法迅速地从血夜中代谢出来，会加剧肝部的压力。

*女人在经期喝酒，更易酒精依赖

缺乏溶解酶，醒酒工作能力减少，更非常容易喝醉和成瘾，酒精依赖也越来越更简易了。

*女人在经期喝酒，非常容易月经失调

别把例假不善血，经期失血过多，身体会较为孱弱。喝酒将会引起月经失调，例如经期增加、降低乃至停经，全是有可能的。假如喝的是冰饮的酒，还将会造成或加重经痛。

因此，女性小伙伴们，在“例假”拜访时，起码应当禁饮纯粮酒。假如确实喜爱喝酒，略微喝一大杯低近视度数的红酒还好。

2、饮茶

备孕准备：女人来“例假”时，会由于失血过多外流许多 铁制、血红蛋白浓度、血浆蛋白;因此经期后，应当多吃些含有铁制的食材，如西兰花、红提和iPhone。

而荼叶中较高的单宁酸，会阻拦肠粘膜对铁制的消化吸收，经期饮茶易造成贫血。

贫血病症：困乏、困乏、肌肤惨白或腊黄、胸闷气短、心慌气短、胸闷气短、头昏、头疼，食欲不佳、严重便秘或拉肚子、月经失调。

铁注意力不集中症状的主要表现：畏冷、四肢乏力、经痛、皮肤干、长色斑、唇无鲜血、头发变枯变黄、发暗淡无光、易掉下来。

因此，女性小伙伴们，经期還是喝温水好。

3、夫妻生活

经期啪啪的伤害：

1、月经失调：女性性器官血肿，可造成经量增加、经期增加等病症。想一想一来十天十几天的···

2、发炎：女人经期时阴道内较为敏感，男性要是没有洗干净，那麼女性得了慢性盆腔炎的风险性会比非经期更大;而女性经期分必物进到小伙尿道口，也将会造成男性尿道炎。自然，要是不留意清理，非经期啪啪也是很容易感柒发炎的。

3、不孕不育症：男性精子在子宫壁氧化锌油碰到外溢的红细胞，乃至进到血夜，可激起女性的人体免疫系统，造成抗精子抗体，进而造成免疫性不孕、不孕不育症。

科学备孕：因此，为长久考虑，经期還是忍一忍的好。

除此之外，女人月经期应当吃些营养丰富、易于消化的食材，多喝温开水、多吃蔬菜，以维持排便顺畅，降低盆腔充血。