备孕知识：孕前必须要补充叶酸吗？
2020-05-26 21:19:11 梦悠网
近期许多人在后台管理提出问题：初期没补充叶酸会危害胎宝宝健康吗?备孕知识：富含叶酸的食物十分多，也较为广，例如蛋白质食物、蛋类食品、豆类食品、蔬菜水果、新鲜水果、干果等。备孕网说到假如每日都是摄取富含叶酸的食物，饮食摄取量做到600μgDFE/d，而且按时做孕检，彻底沒有必需担忧会危害胎宝宝身心健康。
另外，也要留意不必过量补充叶酸。
备孕网医学临床研究说明，每天补充400~1000μg叶酸是安全性的，副作用较少。
但假如长期性过量服用将会出現下列不良反应：
备孕知识：过量服用会使孕妈妈出現胃口降低、肚胀、恶心干呕的状况;很多服用叶酸时，可使尿里呈淡黄色;大使用量叶酸能拮抗苯巴比妥钠、苯妥英钠等药品抗癫痫药功效，造成高热惊厥发病;内服大使用量叶酸，会危害营养元素锌的消化吸收。
因此，补充叶酸还要适当，不适合过多或过少。
