焦虑心慌没有安全感

“凌晨三点，小赵又从睡梦中醒来。他睁开眼睛，摸了摸胸部。他觉得自己的心跳得很快，手脚轻微颤抖，有点头晕。继续在床上思考。嘿，如果我赚不到钱怎么办?我还没有房子。焦虑心慌，家里什么都不会发生。如果我欠这么多钱，警察会来找我吗?我会得癌症吗?我会中风吗...越想越慌，感觉全身的细胞都在弹跳。”

深夜，孤独无助的焦虑症患者将自己隐藏在无尽的黑暗中，守护着自己的秘密。

小赵不知道的是，在生命的某个时刻，每个人都可能患上抑郁症或焦虑症，这不是一件可耻的事情。

近年来，由于疫情的原因，很多人承受的压力远远超过以前，也导致了现在患上焦虑症，或者有焦虑的人也越来越多。

根据一项中心调查，近年来消极情绪水平较高的受访者比例，稳居第一是指焦虑。这只是反映了整个群体的负面焦虑正在缓慢增加。

在每个人的生活和工作中，焦虑或多或少都会发生，这有时会让我们感到恐慌。

然而，我们应该明白，适度的焦虑也有一些好处。例如，适当的焦虑可以使你在考试中更加集中注意力，或者提高工作效率。然而，如果你长期处于焦虑状态，甚至严重危及你的工作和生活，你应该警惕自己是否患有焦虑症。

焦虑症不仅会破坏你的身体，还会逐渐破坏你的心理防线。

常常会感到心跳加速，总觉得自己要晕过去，怕自己突然挂掉，怀疑各种大病。

身体僵硬、双腿无力、呼吸不畅、步伐失败等身体反应让焦虑患者害怕，甚至有一种“濒死感”就像从阎王殿走了一圈。

在当今社会，这些疾病越来越普遍，尤其是年轻人。

焦虑，什么是焦虑症?

“焦虑”这是一种不愉快的情绪体验，伴随着一种不舒服的身体感觉，即将发生一些不利的情况，无法应对。

“焦虑症”这是一组以焦虑症状为关键临床症状的适应障碍，通常包括三组疾病：

身体症状：当患者紧张时，常伴有自主神经功能亢进，如恐慌、呼吸急促、口干、出汗、颤抖、肤色发红等。有时他会感到垂死，感到非常不舒服。他觉得自己快要死了，严重的时候会失控。

精神疾病：患者感到紧张、恐惧、恐惧和恐惧。有些人可能清楚地说出他们害怕的目标，而另一些人可能不知道他们害怕什么，但他们只是感到害怕。

神经运动不安：心神不安，心神不安，搓手，转身，小动作增多，注意力不集中，自己也不知道为什么这么害怕。

为什么年轻人会有焦虑症?

有些人可能会说：最重要的原因是缺钱，各方面压力都很大。

但是富人真的不焦虑吗?

回答，否认。

在许多人中，年轻人过去生活在更好的物质条件和更高的教育水平，甚至生活在一个更好的时代，但他们仍然赢得了焦虑的巅峰。

他们做错了什么吗?

不是，焦虑不是年轻人的原罪，而是我们每个人在工作和生活中。随着时代的发展，快节奏的生活和高强度的工作让我们更加紧张。

所以，逐渐变成了“焦虑症”。

从生物学的角度来看，大脑的底部有一个杏仁状的大脑结构——杏仁体。杏仁体在外部环境发生变化时开始工作：

首先，接收信息，并将其转换成大脑能够理解的语言，以告知主人警告情况。如果不能确定安全，信息将选择另一种方式，这将使人们深感不安。根据进一步的分析，如果你仍然没有得到一个令人满意的答案，杏仁身体将发出警通知，以激活视丘、脊髓和自主神经。

可以说，大脑出于保护机制，焦虑心慌，放大了所有不确定的风险。