总是莫名的产生恐惧不安的心情，心里总是焦虑不安害怕是什么原因

总是有一种莫名的恐惧和不安的情绪，担心各种情况的发生，心里总是焦虑不安害怕是什么原因？这痛苦……我不知道提问者的担忧甚至恐惧是否影响了他的日常生活或工作?如果是这样，你需要接受专业的心理治疗。

几天前，我还收到一位网友的来信，说：你好，老师。我在生活中总是莫名其妙地担心。我担心我和我的家人会有健康问题。如果我有症状，我会胡思乱想。我担心我的家人会有不好的事情，有时我会越来越害怕

人类焦虑分为三种类型：生存焦虑——当面对客观的自然威胁、生命或生存威胁的焦虑时;真正的焦虑——有方向的焦虑对象，如重要的竞争、儿童的严重疾病、准备困难事情或过程中的紧张等;神经质焦虑——没有焦虑对象的心理焦虑，或者现实中引起焦虑的事件不足以构成焦虑的程度。你的担忧(焦虑)显然属于后者。

神经性焦虑在人格特征上表现为极端严重、敏感、多疑、挑衅、细心等;在心理现实中，它表现为焦虑、紧迫感、不祥感、对任何事物的仔细思考、对未知事物的风险预感等。因此，在行为风格上，它总是显得前后关注，犹豫不决，或者总是担心、唠叨、告诉、催促等等。与神经性焦虑症患者一起，人们也会感到莫名其妙的困惑和不安。神经性焦虑症是一种对一切事物的危险关注。它生活在一个可怕的想象中，万一有危险，没有危险。焦虑的对象，或风险预感的对象，是如此复杂和广泛，以至于地球是否会爆炸，以及它是否会在今晚睡觉。很明显，当你买样品时，你会反复权衡它的得失，并隐藏它，没有任何原因。

这位网友对自己和家人健康的担忧是把她的身体作为她焦虑的对象。虽然健康是每个人都关心的，但她不是关心，而是高度担心!担心你不必担心的事情当然不是事物本身埋藏的危机，而是与事物有关的人心中隐藏着不安全的秘密。这种不安全隐藏的感觉包括当事人焦虑的性格和不安全的内在现实。在心理治疗的前提下，有必要进一步分析当事人内心的不安全感是什么样的不安全感(即恐惧感)，什么样的恐惧，恐惧的来源，什么阻碍了她建立安全感等等?一般来说，莫名其妙地担心健康的象征性理解是对死亡恐惧的外化。也就是说，担心健康问题的主题转移了对死亡的潜意识恐惧。

关注生命是我们每个人的权利，珍惜生命是我们每个人的责任。如果你想说，一个人如何才能在这一生中健康长寿，如何才能过上幸福、高质量的生活?也就是说，你必须面对生活腐朽的事实，并尽最大努力在你有限的人生历程中留下你美好生活的痕迹。

如果我们想说，在我们现在的生活中，我们如何才能避免健康问题，如何消除对死亡的恐惧?也就是说，让自己生病，当你生病或没有生病时，你可以继续思考和追求你喜欢的东西。对你来说，也许这种表达太抽象了，心里总是焦虑不安害怕是什么原因？无法缓解你莫名其妙的担忧，但我相信它会帮助你思考你生活的意义和你想要实现的愿望。